安徽淮南一男子，作為國(guó)家一級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員，過(guò)年的時(shí)候，為父親辦健身卡，利用假期教父親游泳，既敬了孝心，也可以幫助提高父親的抵抗力，讓父親身體更加強(qiáng)壯。游泳是很常見的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，許多人在夏季的時(shí)候會(huì)游泳，冬季也有人會(huì)嘗試冬泳，游泳對(duì)身體好處有很多哦！

1、減肥瘦身

游泳是減肥不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效的消耗脂肪，，在水下運(yùn)動(dòng)，消耗的體力比較多，而且對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，體重被部分浮力承受，減肥會(huì)輕松一些，而且由于的時(shí)候，全身都得到鍛煉，鍛煉出來(lái)的肌肉線條更完美，由于有助于減肥瘦身，還有塑形的作用哦！

2、增強(qiáng)抵抗力

在游泳的時(shí)候，體力消耗快，身體會(huì)散熱，人體的新陳代謝速度會(huì)加快，對(duì)外界的適應(yīng)力會(huì)增強(qiáng)，御寒能力有所提高，經(jīng)常游泳的人，身體的抵抗力會(huì)更強(qiáng)，特別是冬季的時(shí)候參加冬泳的人，體溫調(diào)節(jié)功能得到改善，御寒能力會(huì)很強(qiáng)，對(duì)疾病的抵抗力也會(huì)增強(qiáng)，游泳是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，適合很多人群。

3、提高肺部功能

游泳要掌握一些換氣的技巧，才能游的更加順暢，呼吸技巧得到增強(qiáng)，肺功能也會(huì)得到增強(qiáng)，長(zhǎng)期游泳的人心肺功能會(huì)比較好，呼吸肌的負(fù)擔(dān)會(huì)增重，呼吸肌會(huì)更加發(fā)達(dá)，可以增強(qiáng)肺活量，所以在游泳的時(shí)候要掌握正確的姿勢(shì)，調(diào)整呼吸，對(duì)肺部健康有利。