當許多人看東西模糊，遠處的物體看不清的時候就認為自己是近視了，其實近視有一種情況就是假性近視，假性近視是一種可以恢復正常視力的近視，不同于真性近視的不可逆性，假性近視通過一些調整是可以恢復正常的，那么假性近視怎么恢復呢？

1、溫和艾灸法

取穴：肝俞、腎俞、光明。

操作方法：患者去俯臥位，讓人將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位，劇烈皮膚2-3厘米，進行熏烤，使局部有溫熱而無灼痛為宜，每個穴位艾灸5-10分鐘。

功效作用：可以緩解睫狀肌的痙攣狀態(tài)，使晶狀體得到恢復，視力回到正常。

2、穴位自我按摩法

緩解假性近視的特效穴位有三處，即勞宮穴(握拳時中指指尖對應的手掌位置)，以及手掌側，無名指第二關節(jié)中央的“肝穴”，和手掌與手背相接之處，第五掌骨下的“腕骨”。

以勞宮穴位中心，每日持續(xù)的用指壓刺激各個穴位，只要耐心地，長時間的做穴位指壓，對緩解假性近視，恢復正常視力非常有用。

3、眼保健操

1、仰臥位，先用雙手搓揉面部，上下搓揉，如洗臉樣，用力不宜過重。

2、雙手手指指腹為著力點，橫抹眼球，反復抹動10-20次，用力不宜過重。

3、采用點揉穴位，點揉印堂穴、睛明穴、承泣血、四白穴、魚頭穴、魚腰穴、魚尾穴、太陽等穴位3-5分鐘。

4、最后點揉兩側風池穴、風府穴各3-5分鐘。

4、食療方法

(1)雞蛋牛奶羹

雞蛋1-2個，牛奶一杯，將雞蛋打碎攪勻備用。先將牛奶煮沸后倒入打好的雞蛋，湯滾收貨，注意不要將雞蛋煮的太老。

雞蛋和牛奶都是營養(yǎng)佳品，含有豐富蛋白質、無機鹽和維生素，這些物質對于眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經組織有營養(yǎng)作用，通過營養(yǎng)科增強睫狀肌的力量和功能的堅韌的，緩解假性近視。

(2)雞肝粥

現(xiàn)將雞肝洗凈切成片狀，入沸水焯下水，待雞肝變色無血時取出，備用。食用粳米適量熬煮稀粥，帶粥將成時兌入焯好水的雞肝，略煮片刻，加入適量的姜末、食鹽調味即可。

雞肝中維生素A含量最高，可養(yǎng)肝明目，對治療各種近視都有一定的效果。

5、小貼士

一般情況下，假性近視如果得到及時的糾正和治療，視力大部分可以恢復或者提高。中學生視力在0.6以下，大學生視力在0.8以下，再考慮配戴眼鏡，以保持良好的視力，有利于工作和學習。

6、假性近視的原因

　1、長時間不科學地用眼

兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長時間用眼后不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

2、眼營養(yǎng)的缺乏

許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習慣可導致其體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

3、受到光色的刺激過多

兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂場所或長時間地上網，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

4、對屈光不正性弱視的治療不及時

一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時，也會引發(fā)假性近視。