青春期是男女身體發(fā)育最快速的時期，也是性成熟的時期。這個階段是女性乳房完全發(fā)育成熟的最重要階段，所以青春期少女需要尤為重視乳房的發(fā)育狀況，并為乳房發(fā)育提供最佳條件。那么16歲b罩杯正常嗎？16歲女孩正常罩杯是多少？

1、完全正常

16歲女孩子b罩杯是完全正常的，屬于比較常見的罩杯大小，可以也是比較適中的，而實際上在我國青春期女生群體中16歲C罩杯已經(jīng)比大多數(shù)同齡女孩要大了。一般16歲這個年齡乳房發(fā)育可能已經(jīng)完全成熟，但多數(shù)女孩子還會有一定的發(fā)育空間，

根據(jù)個體的發(fā)育差異，16歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)罩杯是不好確定的，而且也沒有太大的現(xiàn)實意義，重點是自己的乳房小大要與整個身軀比較協(xié)調(diào)才好。一般說來，16歲女孩只要罩杯不低于B杯都是發(fā)育比較好的，而D杯、E杯甚至更大的罩杯只要與身體協(xié)調(diào)且對身體沒有造成明顯的不適影響也都是正常的。

罩杯是衡量女性乳房大小的重要指標(biāo)，一般通過判斷罩杯大小就可以大概知道女孩子的胸部大小了，而內(nèi)衣無疑是女孩子最重要的貼身衣物之一，16歲的少女一定要注意選擇適合自己的內(nèi)衣并學(xué)會正確穿戴。一般B罩杯的話可以選擇一些具有承托效果的內(nèi)衣，可以選擇帶鋼托的了。

2、影響乳房發(fā)育的因素

（1）乳房發(fā)育主要與激素水平有關(guān)

乳房的生長發(fā)育主要受生殖內(nèi)分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳房的發(fā)育才能充分、完善。臨床中醫(yī)生常常遇到一些提早終止發(fā)育的少女，很可能是因為上述器官、腺體、激素水平的功能和調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，影響到乳房的發(fā)育。

乳房發(fā)生問題不是一個孤立的現(xiàn)象，這是整個第二性征的表現(xiàn)之一，所以在判斷乳房發(fā)育是否正常時必須結(jié)合其他第二性征一起進(jìn)行分析。如果其他性征發(fā)育都正常，唯獨乳房不發(fā)育，那很可能是乳房本身的問題，如乳房對上述激素不敏感，也可能是某個特定激素的水平不正常。如果整個第二性征都未發(fā)育，那么就需要去醫(yī)院認(rèn)真檢查了。此外，乳房發(fā)育還會受到遺傳因素、營養(yǎng)、氣候條件、環(huán)境在多種因素的影響。

（2）適當(dāng)多吃高蛋白食物和多做擴(kuò)胸運(yùn)動可以健胸

青春期乳房開始發(fā)育時，不要過早地戴胸罩。乳房充分發(fā)育后可開始佩戴乳罩，但松緊度要適度，不可因害羞而過緊地束胸。乳房發(fā)育過程中，有時可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。

此階段注意不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。因此，建議多吃魚肉禽蛋和蔬菜瓜果等。在運(yùn)動方面要做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。值得一提的是，游泳是項能促進(jìn)胸部發(fā)育的運(yùn)動，從小開始游泳的孩子體形明顯比同齡孩子好。早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，也可促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。

最后還需注意青春期少女的心理調(diào)節(jié)，不要給孩子施加太多壓力，讓其在自由自在、健康寬松的環(huán)境中成長。

3、少女如何選擇胸罩

當(dāng)今市場上，胸罩的款式多種多樣，根據(jù)不同女性的著裝要求，胸罩的功能、種類繁多。許多能夠充分顯示女性優(yōu)美曲線和乳溝，以及那些能使乳房看上去豐滿一些的胸罩得到眾多女士的歡迎。但是這些胸罩都不適合還在發(fā)育期的少女。青春期的少女穿胸衣的更重要的目的是為了維持乳房的正常功能，起到保健作用。

鑒于少女生長發(fā)育的需要，市面上非常流行的是專為少女而設(shè)計的背心式胸衣，它在保留背心款式的基礎(chǔ)上，在胸部增加了突起的圍，形成可伸展的弧度空間，就像故事里導(dǎo)購小姐為小夏介紹的款型，非常適合青春期乳房發(fā)育的需要。在運(yùn)動過程中，女孩還可以選擇少女型文胸。

在質(zhì)地方面盡量選用純棉或者富有彈性的優(yōu)質(zhì)化纖面料。顏色方面以粉色和白色較為適合，這樣的胸衣在女孩子穿校服時，視覺上不會較明顯的突出胸部，有效地避免了發(fā)育期孩子的尷尬。
但家長一定要注意，一定要提醒孩子，在晚上睡覺時盡量不要穿胸衣，以免妨礙血液循環(huán)和長期穿胸衣對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。再有就是，胸衣容易受到汗液的污染，因此，必須勤洗勤換，保持清潔衛(wèi)生。