這幾天各大高校都已經(jīng)相繼開學，上學年畢業(yè)的初三同學們就這樣走進了高中大門，高中和初中不論是在學習上面還是在我們自己的成長方面，都是有很大的不同的，所以很多同學還是會有不適應，也有同學甚至去了高中一學期都適應不了。那么，剛剛進入高中的我們應該怎么調整心態(tài)適應高中生活呢？

1、主要是適應課時

（1）學習時間更緊湊

其實剛剛進入高中，大家最不適應的可能就是高中的課程量了，高中的課程時間安排會比初中的緊湊很多，所以很多同學會一開始接受不了，但是這真的是需要我們自己主動適應，比如我們應該花更多的課余時間去學習了。

（2）也要抓緊時間休息

在學習的同時，我們也要學會抓緊時間休息。高中既然課程安排更加緊湊了，我們課下還要抽時間學習，說明我們的休息時間是會少很多的，這個時候剛剛從初中過度過來的我們身體方面是會有些不適應的，所以我們要抓緊休息時間好好休息。

（3）同學關系很重要

很多老師會說高中我們搞好學習就夠了，同學關系不重要，其實不然，高中同學的關系是很重要的，因為這個時候交到的朋友有可能就是你未來人生里最真心的朋友，所以好好抓住高中這段美好的時光吧！

2、高中學習壓力大

（1）心理開導

在學校你會發(fā)現(xiàn)有些人考試能考六百多分學習壓力非常大，但是有些人考五百多分學習壓力反而不大，這是為什么呢？主要是由于心理的期望不同，靠六百多分覺得學習壓力大，是因為不滿足六百多分，還想要更高的分數(shù)。而考五百多分沒有多大的學習壓力，是因為期望就是五百多分。如果你覺得學習壓力太大，主要是你的期望值太高了，雖說學習壓力可以提高學習動力，但是學習壓力太大反而會造成反面影響，不妨適當?shù)臏p小學習目標，讓你的學習可以看到希望， 這樣的壓力才是有效地。在這里對比方面，可以選擇與自己學習差不多或者略微強一點的同學，但是他同樣也是處于努力學習的狀態(tài)，這樣可以更好的激發(fā)自己學習的潛力。

（2）學習安排

在學習上除了需要樹立正確的學習目標以外，還需要合理的安排學習，比較高強度的學習狀態(tài)也會導致大腦出現(xiàn)疲勞，這個時候進行適當?shù)男菹⑹亲詈玫?。大腦期間進行適當?shù)倪\動是最好的方法，將學習時間與運動時間穿插在一起，這樣更能提高學習效率。運動可以促進血液循環(huán)，能夠加快對大腦的供養(yǎng)，可以使大腦更加靈活，同時疲勞恢復的更快。若是不便于運動，在感覺到疲勞的時候，不放眺望一下遠方，或者閉上眼睛進入冥想狀態(tài)，可以調高疲勞的恢復效率。其實很多人你會發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常沒有學習，但是成績一直很好，這就是他們會安排學習時間的表現(xiàn)，他們可以在疲勞的時候適當?shù)姆潘?，在學習的時候就會更加高效，思維也會更加靈活，達到事半功倍，甚至是多倍的效果。倘若學的學習效果很低，不放科學的安排一下你的學習時間吧，倘若有效果，不僅學習會更加輕松，而且也會更加快樂喲。

（3）不要熬夜

高中的學習任務繁重，很多人都有熬夜學習的習慣，認為晚上更加安靜，學習效率會更高，其實不然，晚上是人體休息的時間，你雖然覺得大腦很清晰，其實工作效率卻已經(jīng)大打折扣，而且晚上睡眠不足也會嚴重影響第二天的學習，如此一來，你晚上就需要花費更多的時間來學習，如此惡性循環(huán)，很容易讓人垮掉，而且也會覺得學習壓力越來越大。不妨為自己設定好作息時間，在學習的時候高效學習不想其他，在休息的時候就放松休息，保證每天擁有7-8個小時的睡眠時間，這樣白天的學習效率高了，晚上學習壓力也會很低，如此良性循環(huán)，可以讓你覺得學習越來越輕松。

3、高中戀愛可行嗎

（1）雙方心意

如果想要高中的戀愛長久，并不是一個人說了算的，所以最好的是雙方都能達成這樣的意向，說好的一輩子差一天一個小時一分鐘一秒都不行，在愛情中，情侶之間有很多甜言蜜語，說的誠摯無比，最后分開有人會說那些都是騙人的，其實也不算騙人，只是那個時候大家都是真心的，只是最后變了而已。所以戀愛除了承諾還要有走下去的信心和行動，最好能夠規(guī)劃你們的未來，畢竟人生還很長。

（2）減少摩擦

在愛情里有摩擦是很正常的事情，但是大多數(shù)人是吵著吵著就分了，世界觀價值觀不同也是很難相處下去的，在高中的時候我們不用顧慮很多事情，所以有些矛盾還沒顯露出來，所以最好兩個人對事情的看法要有默契，雙方都懂得包容對方，盡量不要產(chǎn)生很多矛盾，減少摩擦，慢慢磨合，才能走的長遠。

（3）去同一個城市

為了不讓畢業(yè)季成為分手季，高中戀愛畢業(yè)了最好選擇同一個城市，能夠經(jīng)常見面才能更好的維持一段感情，異地戀是很缺乏安全感的，對于愛情來說并不是一個好的選擇，所以如果兩個人還想一直走下去，畢業(yè)后選擇去同一個城市最好，如果是同一個學校那是最好的了，雙方之間還能有個依靠，維系這段感情。