網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動對于青少年來說是很好的，網(wǎng)球本身屬于老少皆宜的運(yùn)動，只不過由于場地的限制和入門的難度，在年輕人中打的比較多，青少年只要是參加運(yùn)動，有合適的運(yùn)動量，對自身的發(fā)育是很好的，那么青少年打網(wǎng)球有哪些好處呢？

1、有利于長高

打網(wǎng)球的時(shí)候有一定的彈跳動作，有利于骨骼的發(fā)育，青少年打網(wǎng)球能夠促進(jìn)長高，打網(wǎng)球不僅是手臂的力量，全身都需要發(fā)力，而且在打網(wǎng)球的時(shí)候還需要跑動接球和打球，一般打網(wǎng)球的運(yùn)動消耗量是比較大的，適量的運(yùn)動，以免肌肉勞損，打網(wǎng)球沒有身體之間的碰撞，還是比較安全的。

2、增強(qiáng)身體素質(zhì)

運(yùn)動有助于健康，這是很多人都知道的，網(wǎng)球也屬于運(yùn)動，能夠起到強(qiáng)身健體的作用，能夠強(qiáng)化骨骼和肌肉，讓身體更加勻稱，打網(wǎng)球的時(shí)候消耗能量，燃燒脂肪，有助于減肥，而且打網(wǎng)球的時(shí)候還鍛煉了思維能力，對處于發(fā)育期的青少年來說，這項(xiàng)運(yùn)動是很好的。

3、培養(yǎng)良好心理

網(wǎng)球是一項(xiàng)對打運(yùn)動，我們需要誠信評判一個(gè)球的勝負(fù)，能夠鍛煉人的品質(zhì)，而且在打網(wǎng)球的過程中中，還有許多禮儀和運(yùn)動精神的體現(xiàn)，打網(wǎng)球的時(shí)候揮發(fā)球會覺得有種快感，能夠帶給人愉悅的感受，在運(yùn)動過程中忘卻煩惱，放松身心，排遣學(xué)習(xí)和生活的壓力，對身心發(fā)育都是很好的。