我是一個(gè)14歲的女生,胸部已經(jīng)開始發(fā)育了,以前的時(shí)候都是穿小背心,現(xiàn)在感覺穿小背心有些勒,比較緊,身邊有一些女同學(xué)已經(jīng)開始穿文胸了,可是我又覺得現(xiàn)在穿文胸是不是有點(diǎn)早???14歲可以穿胸罩嗎?14歲女生穿文胸好嗎?
14歲的時(shí)候是可以穿胸罩的,也就是文胸,不過現(xiàn)在不宜穿太成熟的胸罩,可以去內(nèi)衣店選購適合自己這個(gè)年紀(jì)的胸罩,一般內(nèi)衣店會(huì)有適合青春期女孩穿的內(nèi)衣的,有些是不帶鋼圈的有些是軟鋼圈,可以選購適合自己的內(nèi)衣。
每個(gè)女生的發(fā)育情況是不一樣的,有些發(fā)育的快,有些發(fā)育的慢,現(xiàn)在并不是一定要穿文胸,要根據(jù)自己乳房的發(fā)育情況進(jìn)行選擇,如果胸部比較小,可以不穿文胸,如果已經(jīng)發(fā)育的比較好的可以開始穿文胸了,這個(gè)時(shí)候再穿小背心會(huì)很緊不合適,根據(jù)自己胸部大小,選擇合適的罩杯,穿棉質(zhì)、透氣的胸罩比較好。
青春期是身體發(fā)育的最佳時(shí)期,這個(gè)時(shí)候要注意營養(yǎng)的攝入,為了保證胸部的正常發(fā)育,平時(shí)的時(shí)候要多吃奶制品、豆制品、肉類等富含蛋白質(zhì)等豐富營養(yǎng)的物質(zhì),保持良好的站姿和坐姿,不要含胸駝背,晚上睡覺的時(shí)候不宜再穿內(nèi)衣睡覺了,可以按摩一下胸部,促進(jìn)胸部的血液循環(huán),讓胸部健康發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起