我是馬上要升入大學(xué)的學(xué)生，最近在跟一些學(xué)姐學(xué)長聊天的時候聽到他們說軍訓(xùn)非常容易曬黑。我想問軍訓(xùn)真的會曬黑嗎？要是容易曬黑的話怎么防曬呢？

1、會被曬黑

一般參加軍訓(xùn)后都是會被曬黑的。因為軍訓(xùn)的時候往往需要在戶外帶上一整天，而通常軍訓(xùn)的時間都在九月初，此時的太陽光線還是比較強(qiáng)烈的，所以如果在如此強(qiáng)烈的太陽光下帶上一整天是有很大可能會曬黑的。并且很多小伙伴都會被曬出界限分明的膚色線。

2、防曬方法

一、出門之前一定要涂上防曬霜，并且防曬霜一定要涂得多一些，通常防曬霜的用量要達(dá)到一元硬幣左右才會有效，所以如果你涂薄薄的一層還是有很大可能會被曬很慘的。二、涂了防曬霜之后記得一定要及時補(bǔ)涂，一般軍訓(xùn)中途都會有休息時間，所以趁這個機(jī)會一定要補(bǔ)涂防曬霜，免得防曬霜效用已過防不了曬。三、軍訓(xùn)期間的飲食上盡量少吃感光食物，例如檸檬、芹菜、菠菜、萵苣、韭菜等等，以防止皮膚變黑。

3、溫馨提示

軍訓(xùn)期間無論是陰天還是雨天都需要做好防曬工作，涂抹防曬霜，因為即便是陰天和雨天紫外線還是具有較大的強(qiáng)度的，因此如果想要軍訓(xùn)不被曬黑，那么就需要隨時都注意防曬。另外，還需要提醒大家的是，軍訓(xùn)大多都是在戶外活動，因此選購的防曬霜最好是適宜在戶外防曬。