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13歲女孩可以裸睡嗎?女孩裸睡要不要穿內(nèi)衣?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:42 13歲女孩裸睡

上初中以后,感覺身體慢慢的在發(fā)育,以前的時(shí)候沒有裸睡過,現(xiàn)在穿了一些小背心感覺身上被束縛著,很不舒服,不想穿這些衣服睡覺,但是我擔(dān)心裸睡對(duì)身體不好,我還在發(fā)育期,13歲女孩可以裸睡嗎?要不要穿內(nèi)衣?

13歲女孩可以裸睡嗎?女孩裸睡要不要穿內(nèi)衣?(1)

1、可以裸睡

13歲女孩是可以裸睡的,裸睡感覺身體很自由,而且裸睡有許多好處,有利于汗腺的分泌,有利于血液循環(huán),加快皮膚的新陳代謝,裸睡還能消除疲勞,使肌肉得到放松,身體更自在,睡得更舒服,提高睡眠質(zhì)量。

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2、最好穿內(nèi)褲

雖然裸睡應(yīng)該是不穿衣服睡覺,但是女孩子要注意自己的私處衛(wèi)生,防止被細(xì)菌感染,現(xiàn)在還處于發(fā)育的年齡,如果感染上疾病就不好了,所以睡覺的時(shí)候最好還是穿上內(nèi)褲,可以不穿上衣,穿寬松一點(diǎn)的內(nèi)褲,有利于血液循環(huán),透氣。

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3、溫馨提醒

裸睡的前提條件是睡覺的環(huán)境要干凈,才能讓自己睡得舒適,床單被單一定要經(jīng)常換洗,保持干凈,以免引起皮膚瘙癢,身體感染上一些細(xì)菌就不好了。裸睡的時(shí)候一定要蓋好被子,防止受涼感冒。

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