13歲護(hù)膚品用比較基礎(chǔ)的護(hù)膚、防曬品即可，護(hù)膚品有甘油、潤膚霜、爽膚水、面膜、乳液等等，防曬品主要是防曬霜，只需根據(jù)自己皮膚特征選擇適合的護(hù)膚防曬產(chǎn)品即可。

1、可以用面膜

如果皮膚很容易出油，可以選擇用溫和的洗面奶或者專門洗臉的香皂洗臉，13歲皮膚情況不太差的，可以少用面膜，一周一兩次即可，皮膚毛孔粗大、容易出油長痘的，要勤洗臉、多喝水排毒，可以自制溫和面膜堅持敷臉，能改善膚質(zhì)。

2、飲食的規(guī)律

學(xué)生很容易犯下愛吃零食不愛吃飯的壞習(xí)慣，但正處于生長期的13歲青少年，至少應(yīng)該多吃水果、蔬菜多補(bǔ)充維生素以及纖維素，這樣才能夠達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果，許多零食中含有激素和化學(xué)元素，要避開一些加工過重的零食，平時果蔬、肉、奶、蛋等食物都得有較為均衡的攝入，有些溫和的食物也可以用來作為面膜使用，比如黃瓜、牛奶。

3、面膜的用法

13歲正值青春期新陳代謝的速度比較快，油脂分泌、汗液分泌也比較旺盛，很容易毛孔堵塞、長痘、長粉刺，如果不管理皮膚，就會造成皮膚毛孔粗大、顏色暗淡等不良后果，用面膜前凈膚十分關(guān)鍵，另外作為學(xué)生，如果本身皮膚底子比較好，只需一周敷一兩次面膜即可，如果皮膚底子較差可以選擇自制面膜，每天堅持敷臉，面膜通?？梢杂镁G豆粉、蜂蜜、雞蛋清、牛奶、黃瓜、銀耳湯等食物調(diào)配。