我是一名高二剛剛結(jié)束馬上就要升高三的女生，今年16歲多，以前月經(jīng)一直都還算正常的，只不過(guò)有時(shí)候會(huì)推遲幾天，但是我都沒(méi)有在意，幾天應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題，但是現(xiàn)在好像已經(jīng)有兩個(gè)月了，月經(jīng)仍然沒(méi)有來(lái)，我也沒(méi)有過(guò)性行為，不可能懷孕，那么為什么我月經(jīng)還不來(lái)呢？我該怎么辦呢？

1、飲食習(xí)慣

如果說(shuō)排除懷孕的可能，并且排除更年期絕經(jīng)的可能，那就可能是生活習(xí)慣的問(wèn)題了，你回想一下最近有沒(méi)有受涼，或者有沒(méi)有淋雨，有沒(méi)有洗過(guò)冷水澡，有沒(méi)有受到過(guò)冷水的刺激，或者有沒(méi)有吃過(guò)冰凍的食物，雪糕、冰西瓜等等，亦或者你最近有沒(méi)有按時(shí)吃飯，飲食規(guī)不規(guī)律，有沒(méi)有因?yàn)楣?jié)食而不吃正餐，如果你有的話，那兩個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)就可以解釋了，因?yàn)?strong>飲食不規(guī)律，食用冷飲，或者受到過(guò)冷的刺激都會(huì)影響月經(jīng)的正常來(lái)潮，而且節(jié)食會(huì)讓你營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)血無(wú)法正常排出，所以要想正常來(lái)月經(jīng)，這些不良飲食習(xí)慣都要慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)，月經(jīng)才會(huì)慢慢趨于正常。

2、精神狀態(tài)

月經(jīng)不調(diào)還有另外一個(gè)重要的原因，那就是精神處于壓抑或者波動(dòng)很大的狀態(tài)下，下丘腦會(huì)出現(xiàn)異常，而下丘腦會(huì)直接連接垂體再連接卵巢性腺軸，一旦情緒波動(dòng)太大，或者壓力太大，下丘腦就會(huì)承受一定的變動(dòng)，從而導(dǎo)致卵巢性腺出現(xiàn)波動(dòng)，月經(jīng)就會(huì)受到影響，因此你最近是不是積攢了很多的事情，情緒是不是有過(guò)大的波動(dòng)，如果有，那就需要放寬心，讓自己放松一下，調(diào)整控制好自己的情緒，月經(jīng)就會(huì)來(lái)了。

3、婦科疾病

最后一種也是最嚴(yán)重，最復(fù)雜的，因?yàn)閶D科疾病有很多種，幾乎任何一種都會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，比如炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮發(fā)育不全、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等等，月經(jīng)的正常也就代表著女性的健康，月經(jīng)不正常，那就標(biāo)志著身體出現(xiàn)了病變，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不正常，推遲或者提前超過(guò)1周的時(shí)間，那就需要及時(shí)就醫(yī)診斷治療，不要拖延，否則容易引發(fā)一系列病變，到時(shí)候再治療控制就已經(jīng)有些晚了。