小時(shí)候,家長(zhǎng)和老師總會(huì)比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生的智商,很多老師也都是比較喜歡成績(jī)好智商高的同學(xué),但是到了大學(xué)之后,老師告訴我們,這個(gè)社會(huì)活得好的人從來(lái)都不是只靠智商,靠的是情商。也有很多同學(xué)在高中的時(shí)候就意識(shí)到自己情商方面的欠缺,但是又想改變,不知道怎么辦?
如果覺(jué)得自己情商低,多數(shù)是從自己說(shuō)話(huà)方面感受到的吧,因?yàn)槿伺c人之間交流最直接的方式就是說(shuō)話(huà),而情商是與人好好交流的必備的素質(zhì)。所以提高自己的情商,先從說(shuō)話(huà)開(kāi)始。我們可以嘗試與他人說(shuō)話(huà)的時(shí)候不說(shuō)“我”這個(gè)字,盡量不說(shuō),因?yàn)樗腥吮灸芏际且宰晕覟橹行牡?,所以在說(shuō)我的同時(shí)給別人的印象就是你很以自我為中心。所以說(shuō)話(huà)從不說(shuō)“我”開(kāi)始。
不論是做事還是娛樂(lè)聊天,不論是三兩個(gè)人還是一群朋友,與他人相處的時(shí)候,最體現(xiàn)情商的部分就是你能體諒到他人,就是從他人的角度想事情。在交往中,不要害怕吃虧,俗話(huà)說(shuō)吃虧是福,是因?yàn)闀?huì)吃虧的人情商很高。在人群中相處,永遠(yuǎn)不要只想到自己,不論是說(shuō)話(huà),還是做事。
在與他人交流聊天的時(shí)候,我們要學(xué)會(huì)贊美別人,當(dāng)然不是只于言表,我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),因?yàn)橘澝朗亲钊菀资斋@好感的行為,當(dāng)然也要適當(dāng)贊美,不能給人一種諂媚的感覺(jué)。特別是和自己最親近的朋友,也不要一味的貶損,覺(jué)得關(guān)系很親近就可以肆無(wú)忌憚,并不是的,每個(gè)人都喜歡被贊美,要學(xué)會(huì)時(shí)常贊美身邊的人。
上面說(shuō)到的這些,如果只是單單的從行為話(huà)語(yǔ)上面去機(jī)械學(xué)習(xí)是做不到的,因?yàn)榱?xí)慣會(huì)使得你很難在自然狀態(tài)下保持最好的狀態(tài),所以我們要從心底相信這些。比如我們?cè)谫澝浪说臅r(shí)候,不是單單從語(yǔ)言贊美,我們是要學(xué)會(huì)真心的發(fā)現(xiàn)別人的美和優(yōu)點(diǎn),這就是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題了。所以提高情商,從心態(tài)開(kāi)始改變,要先看到世界的美好。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起