又到了每年最熱的一個(gè)季節(jié),就像很多人形容的那樣,南方的夏季就是“免費(fèi)蒸桑拿”,因?yàn)槟戏降南募敬_實(shí)濕熱,遇到雨水多的年份還會(huì)有下不停的雨,所以很多人調(diào)侃“自己的命是空調(diào)給的”。言歸正傳,很多比較胖的人在夏天會(huì)比瘦一點(diǎn)的人更怕熱,而且也更容易出汗,這又是為什么呢?
身材相對(duì)胖的人,一般身體脂肪層都相對(duì)厚一點(diǎn),脂肪層厚會(huì)帶來(lái)一個(gè)不好的地方,就是散熱比較困難,所以胖子冬天相對(duì)比較不怕冷一點(diǎn),但是夏天就相對(duì)怕熱一些。胖一點(diǎn)的人比較怕熱還有一個(gè)原因,胖一點(diǎn)的人每次活動(dòng)消耗得能量會(huì)更多,所以身體產(chǎn)熱也會(huì)更多,再加上產(chǎn)出來(lái)的熱不容易散開(kāi),所以胖子比較怕熱。
為什么胖子怕熱,但是胖子又容易出汗呢?首先我們要知道,人體自主散熱的主要方式就是出汗,而胖一點(diǎn)的人脂肪層都比較厚,體重會(huì)相對(duì)大一點(diǎn),每次活動(dòng)消耗會(huì)比較多,于是產(chǎn)熱就相對(duì)多一些,而這些產(chǎn)出來(lái)的熱需要通過(guò)出汗的方式散發(fā)出來(lái),所以比較胖一點(diǎn)的人相對(duì)比較容易出汗。
其實(shí)只要身體沒(méi)有問(wèn)題,身體是健康的,多出一點(diǎn)汗對(duì)身體會(huì)更好一些。上面已經(jīng)說(shuō)到了,出汗是一種散熱的方式,在夏季多多出汗才不容易受暑熱的侵犯,才不容易生??;而出汗不僅僅只是散熱,也是一種排毒方式,出汗多一點(diǎn),排毒就會(huì)更快;而且出汗的同時(shí)代謝也會(huì)加快,一般夏季人的代謝其實(shí)沒(méi)有那么快,所以夏季還是要多多出汗,加快代謝,保持年輕。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起