胸部的發(fā)育是每個女生在青春期生長發(fā)育一個很重要的特征，也是女性美的象征，一般女生在青春期的時候胸部開始發(fā)育，有的人可能比較早熟，在很小的時候就開是發(fā)育了，而有的人卻發(fā)育得很慢，可能很多女生在剛開始進入青春期的時候不覺得胸部發(fā)育會有什么問題，也沒有很重視，結果到了青春期中后期開始注意自己的發(fā)育情況了才發(fā)現(xiàn)胸部很平，那青春期女生胸很平是怎么回事呢？青春期女生胸平怎么辦？

1、問題分析

可能到了一定的年齡女生之間有了比較心理，就會說某某的胸大某某的胸平，你才意識到胸平確實是個問題，其實胸部的發(fā)育和遺傳有一定的關系，但是遺傳只占一小部分原因，大部分的原因還是營養(yǎng)所致，在青春期的時候營養(yǎng)攝取不足或者營養(yǎng)不均衡都可能造成胸部發(fā)育遲緩，還有可能是長期對胸部造成壓迫造成的，有些女生有含胸的習慣，也會阻礙胸部的發(fā)育。

2、解決方法

很多胸平的女生聽見別人說自己心里都會很不舒服，就可能會盲目使用一些方法來豐胸，在青春期的時候想要胸部發(fā)育變快還是有機會的，主要從飲食、按摩和體育鍛煉來入手，想要促進胸部發(fā)育就要促進卵巢的發(fā)育，所以可以多吃一些含有維生素E的食物，比如菜花、卷心菜、芝麻等。還可以吃一些促進雌性激素分泌的食物，比如含維生素B豐富的蛋類、奶類和豆制品。除此之外還可以多吃含維生素B6的食物，如瘦肉和谷類等。青春期的女生不要有挑食的習慣，各種營養(yǎng)都要均衡攝取。

3、其他方法

上面主要介紹了營養(yǎng)方面的治療方法，還有利用按摩的方法也可以促進胸部的發(fā)育，可以在晚上睡覺前用熱毛巾敷胸部，然后按摩胸部，掌握好力度，堅持一段時間會有一些效果。平時多做體育鍛煉，可以做一些擴胸的運動。記住在青春期階段不要節(jié)食減肥，不要束胸。