很多同學覺得自己的睫毛太短了，希望可以用什么方法使得睫毛增長一點，有的人不惜想盡各種方法，有的同學甚至直接剪睫毛，結果剪完之后再也不長了。網上逐漸開始流傳出，用維生素E軟膠囊涂抹可以是睫毛增長，但是其實也有一部分人試過沒有效果。那么，維生素E究竟能否是睫毛增長呢？還有吃維生素E又有什么好處與副作用呢？

1、不能使睫毛在增長

維生素E是不能是睫毛增長的，為什么呢？首先維生素E被人體吸收之后，通過溶解于脂類物質進行水解代謝，產生生育酚，于是維生素E對人體產生作用的真正物質就是生育酚。生育酚很不穩(wěn)定，容易被氧化，是一種強還原劑，但是只對膠原蛋白等高分子才能發(fā)生還原反應，所以對皮膚而言是有抗氧化、減少膠原蛋白流失的作用。而睫毛是角質蛋白，其化合物的結構是不能與生育酚發(fā)生任何氧化還原反應的，所以維生素E是不能使睫毛增長的。

2、維生素E延緩衰老

上面已經提到了維生素E在體內通過代謝，使得膠原蛋白被還原，減少膠原蛋白流失，于是達到了延緩皮膚衰老的作用，這也是為什么那么多女生如此追崇維生素E的原因。而維生素E在體內代謝之后產生的生育酚，不僅僅只有還原膠原蛋白的作用，既然叫做生育酚，說明有促進性激素合成和分泌的作用，所以維生素E臨床上經常被用于治療一些不孕不育的疾病。當然，維生素E也還有其他很多種作用，這只是最主要的兩種。

3、脂溶性維生素代謝

維生素E是一種脂溶性維生素，而大量食用脂溶性維生素容易造成中毒。因為脂溶性維生素是不溶于水的，所以是不能溶于水中被代謝掉的，它一般需要溶于脂類物質才能進一步代謝，于是代謝就會很慢，所以脂溶性維生素一般都會儲存在身體的肝臟出，肝臟又是人體最重要的消化器官，這樣就給肝臟帶來了很重的負擔。于是，當脂溶性維生素食用過量的時候就會造成中毒以及臟器損傷。