我現(xiàn)在還處于青春期，我是十二歲的時(shí)候月經(jīng)初潮來臨的，已經(jīng)有好幾年了，身體發(fā)育還算比較正常，可是我發(fā)現(xiàn)這幾個(gè)月月經(jīng)都不正常，上次是隔了一個(gè)半月才來的，可是這次是還沒隔到二十天就又來了，我也不知道這是怎么回事，很擔(dān)心會(huì)有什么問題，青春期女孩月經(jīng)不正常是怎么回事呢？青春期女孩月經(jīng)不正常怎么辦？

1、問題分析

青春期的女生確實(shí)容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，因?yàn)榍啻浩诘呐殉驳陌l(fā)育還不完善，還處于發(fā)育的階段，也不能排卵，所以缺少孕激素對(duì)月經(jīng)周期的控制，就很容易出現(xiàn)月經(jīng)周期混亂的情況，很多時(shí)候青春期的女生來月經(jīng)是由于卵泡發(fā)育使部分子宮內(nèi)膜脫落、出血形成的，一般青春期的女生在月經(jīng)初潮兩到三年后才可能正常，但也不排除特殊情況，有時(shí)候內(nèi)分泌失調(diào)過著情緒失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常。

2、調(diào)節(jié)身體

青春期的女孩生殖器官還處于發(fā)育的階段，所以出現(xiàn)這樣的情況是很常見的，不需要太擔(dān)心，平時(shí)要注意自己的營養(yǎng)攝取，保證正常的生長發(fā)育，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，及時(shí)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素，不要有挑食和厭食的毛病，女生最好是不要因?yàn)闇p肥而節(jié)食，這樣很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，不要經(jīng)常吃一些刺激性大的食物。

3、溫馨提醒

除了飲食以外，情緒對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)具有重要的作用，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量減輕自己的壓力，保持樂觀積極的心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力，在經(jīng)期的時(shí)候少碰冷水，不吃生冷和辛辣的食物。