看到電視里的某洗發(fā)水廣告女主角有一頭烏黑靚麗的長(zhǎng)發(fā)，真是讓我羨慕不已，我的頭發(fā)完全和黑扯不上半毛錢的關(guān)系，從小我的頭發(fā)就是那種黃黃的，像營(yíng)養(yǎng)不良那種，所以同學(xué)們經(jīng)常叫我“黃毛丫頭”，這讓我十分苦惱，女生頭發(fā)黃是怎么回事呢？女生頭發(fā)黃怎么辦？

1、原因分析

在生活中，我們經(jīng)?？吹矫總€(gè)人的發(fā)色都不是一樣的，大部分人的頭發(fā)都是黑色的，但是有的人的頭發(fā)是偏黃或者棕色的，這是什么原因呢？頭發(fā)偏黃有三大原因：營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)偏酸性和缺銅性黃發(fā)。一般大部分的女生是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的頭發(fā)偏黃，因?yàn)榕蠖鄶?shù)都愛漂亮，為了擁有苗條的身材，在青春發(fā)育期經(jīng)常避開一些營(yíng)養(yǎng)食物，所以才會(huì)讓頭發(fā)變黃，這是不可取的。

2、飲食調(diào)節(jié)

要想頭發(fā)變黑，健康的方法就是通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到目的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)偏黃，在日常生活中應(yīng)該合理搭配飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些含有蛋白質(zhì)和氨基酸的食物，如雞蛋、瘦肉、花生、黑芝麻和核桃等，這些都是護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的理想食品。

3、不要燙染

很多女生為了漂亮洋氣，選擇將頭發(fā)拉直、燙卷或者染色，要知道這些方式對(duì)頭發(fā)的傷害很大的，而且偏黃發(fā)質(zhì)的女生再去燙染頭發(fā)的話，很容易給頭發(fā)帶來(lái)又一大傷害，頭發(fā)會(huì)變得很毛糙、更加枯黃。

4、不要熬夜

熬夜不僅對(duì)身體的傷害很大，同時(shí)也會(huì)一定程度上使頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得很差，因?yàn)榘疽箷?huì)傷及肝腎，對(duì)皮膚和頭發(fā)都有一定的影響。女生平時(shí)早點(diǎn)睡覺，不僅可以讓你的頭發(fā)修復(fù)，還能使皮膚更好哦！