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初三女生發(fā)育遲緩是怎么回事?初三女生發(fā)育遲緩怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:17 青春期女生發(fā)育初三

不知道為什么,感覺自己發(fā)育一直都比別人慢,不僅是身高比比人矮一截,而且感覺各方面都比別人晚一些,月經(jīng)比其他人來得晚,胸部也好像變化不大,總感覺自己還是像個(gè)小孩子一樣,我也不知道為什么會(huì)這樣,感覺別人都不和我玩,我都已經(jīng)初三了,可是看著像剛讀初中的人,真的好煩,女生發(fā)育遲緩是怎么回事呢?女生發(fā)育遲緩該怎么辦呢?

初三女生發(fā)育遲緩是怎么回事?初三女生發(fā)育遲緩怎么辦?(1)

1、影響因素

青春期不管是男生還是女生變化應(yīng)該都是很大的,每個(gè)人進(jìn)入青春期的早晚和發(fā)育的快慢都有差別,有的人可能在十一二歲就進(jìn)入青春期了,而有的人在十五六歲才進(jìn)入青春期,所以可能你屬于后者。一般影響發(fā)育的因素可能與遺傳有關(guān),但是大部分的因素還是和后天的生活習(xí)慣有關(guān)的,比如說營養(yǎng)攝取不足,運(yùn)動(dòng)不足或者是睡眠不足都有可能造成發(fā)育遲緩,還有可能與生活環(huán)境和氣候有關(guān)。

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2、補(bǔ)充營養(yǎng)

因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)初三了,但是發(fā)育并不明顯,的確需要引起重視,最好是去醫(yī)院檢查一下自己的骨齡,如果有問題最好是早點(diǎn)治療,如果沒有問題那只需要注意自己平時(shí)的生活習(xí)慣就可以了。首先當(dāng)然最重要的就是營養(yǎng),青春期的時(shí)候千萬不要挑食,也不要怕長胖,多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物,多吃些含維生素和礦物質(zhì)的食物,每天按時(shí)進(jìn)餐。

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3、激素分泌

當(dāng)人體激素分泌較少的時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,而且你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期,生長激素和雌性激素分泌應(yīng)該是比較多的,但是如果不注意生活習(xí)慣,可能就會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常,每天晚上是生長激素分泌的最好時(shí)期,所以要保證有良好的睡眠習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)激素分泌的,所以要堅(jiān)持鍛煉。

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4、溫馨提醒

不要整天都想著自己發(fā)育遲緩,也不要因此而自卑,有時(shí)候壓力過大也會(huì)造成發(fā)育緩慢,所以要讓自己學(xué)會(huì)放松,有什么不太正常的就早點(diǎn)去醫(yī)院檢查,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也比較發(fā)達(dá),早發(fā)現(xiàn)問題才能早治療,治療起來也會(huì)比較容易。

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