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青春期能吃阿膠嗎?青春期女生能不能吃阿膠?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:15 青春期女生阿膠

可能很多青春期的女生會出現(xiàn)各種生理上的問題,現(xiàn)在我們會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)青春期的女生都偏瘦,并且伴有貧血的癥狀,月經(jīng)也常常出現(xiàn)不正常的情況,很多家長擔(dān)心孩子,就會給孩子吃各種補(bǔ)品,可是還處于青春發(fā)育期的女生真的能吃那些補(bǔ)品嗎?有些家長聽說阿膠能補(bǔ)血就給孩子吃,青春期的女孩能吃阿膠嗎?

青春期能吃阿膠嗎?青春期女生能不能吃阿膠?(1)

1、不要隨便服用

雖然說阿膠具有很好的養(yǎng)生效果,也確實(shí)具有補(bǔ)血的功效,還能美容養(yǎng)顏。但是孩子處于青春發(fā)育時(shí)期,吃太補(bǔ)的食物對發(fā)育反而是不好的,而且阿膠并不好消化,青春期的孩子消化系統(tǒng)還處于完善的階段,所以并不太好消化,特別是脾胃虛弱的人吃了會消化不良,而且阿膠中含有一定的激素,可能對生長發(fā)育有一定的影響。如果女生到了一定的年齡,過了十六歲的話可以少量服用一些阿膠片,但不要是太多,主要是起到一定的調(diào)節(jié)氣血的作用。

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2、其他方式調(diào)理

青春期的女生出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況是很常見的,主要是平時(shí)的營養(yǎng)攝取不足和生活習(xí)慣不好造成的,青春期的女生很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,生長激素的分泌和性激素的分泌常常會出現(xiàn)紊亂,所以平時(shí)要注意自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,血虛的話可以多吃一些補(bǔ)血的食物,例如含鐵量高的食物,菠菜和豬肝之類的。

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3、平時(shí)注意這些

青春期的女生除了注意飲食以外,還應(yīng)該注意增強(qiáng)自己的抵抗力,不要挑食,不要為了漂亮而去減肥,養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣,每天也都要有好的睡眠習(xí)慣,不要通過其他的一些不要來補(bǔ)充營養(yǎng),除非是醫(yī)生明確允許的。

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