青春期前中期是青少年身高發(fā)育的最重要時(shí)期，如果在該階段身高生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)失衡且缺乏相應(yīng)鍛煉可能會(huì)造成身材矮小的問(wèn)題。那么初一青少年身高1米4正常嗎，初一青少年的標(biāo)準(zhǔn)身高一般為多少？

1、發(fā)育較慢

根據(jù)我國(guó)青少年體格發(fā)育情況調(diào)查數(shù)據(jù)分析，以11歲為例，無(wú)論男女普遍身高在145厘米以上，所以初一1米4的話屬于發(fā)育較為緩慢的一種，一般與自己的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。通常身高的決定性因素是遺傳和營(yíng)養(yǎng)，而現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)的作用變得更為重要，如果偏食挑食就很可能造成身高發(fā)育不良。

2、標(biāo)準(zhǔn)身高

根據(jù)2005年九省/市兒童體格發(fā)育調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，11歲男生標(biāo)準(zhǔn)身高為145.3cm，女生為146.6cm ，12歲男生標(biāo)準(zhǔn)身高為151.9cm，女生為152.4cm ，13歲男生標(biāo)準(zhǔn)身高為159.5cm，女生為156.3cm。按照正常情況，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)條件大幅度提升，所以青少年身高在之前基礎(chǔ)上有所提升是比較正常的，如果低于參考值太多就應(yīng)引起重視了。

3、意見(jiàn)建議

如果發(fā)現(xiàn)自己的身高要明顯低于同齡人就應(yīng)該積極尋找原因并對(duì)癥治療，最好是到正規(guī)的醫(yī)院做專業(yè)的診斷。在日常生活中自己一定要注意身高發(fā)育，首先就是要保證營(yíng)養(yǎng)充足，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，最好不要偏食挑食之類。另外就是運(yùn)動(dòng)需加強(qiáng)，睡眠要充足，作息要規(guī)律。