我是一名高中女生，感覺(jué)自己的胸部已經(jīng)比較大了，以前的那種薄的沒(méi)有鋼圈內(nèi)衣穿著走起路來(lái)胸部不受控制的波動(dòng)，感覺(jué)很難看，而且很不舒服，室友說(shuō)這個(gè)年紀(jì)的女孩子要穿聚攏型有鋼圈的內(nèi)衣，這樣才顯得胸型好看不易波動(dòng)，將來(lái)也不容易下垂，但是我感覺(jué)那種擠壓胸部，感覺(jué)呼吸都不順暢，而且非常難受，況且有的時(shí)候不知道自己穿多大的，所以買了之后會(huì)感覺(jué)大小都不合適，我這個(gè)年齡的女孩子到底應(yīng)該穿什么樣內(nèi)衣才好呢？

1、大小合適

買內(nèi)衣，首先要知道自己穿多大的，就像你買衣服要買合適自己尺碼的一樣，所以你要先對(duì)自己的尺碼有明確的定位，先用軟尺量量自己的胸圍，再對(duì)照胸圍尺碼表來(lái)找出合適的內(nèi)衣尺碼，如果你實(shí)在不知道，可以去內(nèi)衣店里試穿，或者告訴店員你的胸圍是多少，讓她來(lái)專業(yè)評(píng)估你的尺碼罩杯，最后試穿一下，找出最舒服最合適的尺碼即可，一般以肩帶有一指的空襠為標(biāo)準(zhǔn)，不要害羞，這是很重要的事情，現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，你的胸圍還會(huì)不斷變化，所以穿內(nèi)衣的時(shí)候感覺(jué)越來(lái)越擠，那就說(shuō)明長(zhǎng)大了，需要換更大的罩杯和尺碼。

2、要聚攏型

高中生胸部發(fā)育比較快，這個(gè)時(shí)候需要用內(nèi)衣來(lái)調(diào)整胸型，讓胸部往更好的方向發(fā)育，所以這個(gè)時(shí)候穿內(nèi)衣很重要，不要再穿那些松松垮垮，小孩子穿的裹胸似的內(nèi)衣，那只會(huì)讓你的胸部提前下垂，要穿有罩杯的胸罩，盡量選擇聚攏型的，收副乳，創(chuàng)造良好的胸型，但是不要買有鋼圈的，鋼圈會(huì)對(duì)胸部造成壓力，影響胸部發(fā)育。

3、正確穿法

穿內(nèi)衣，需要講究方法，穿內(nèi)衣的時(shí)候上半身向前傾45度，穿上之后抬頭挺胸，調(diào)整肩帶，一般肩帶離罩杯3cm左右為宜，將兩側(cè)副乳撥進(jìn)內(nèi)衣中，動(dòng)動(dòng)肩膀或者抬手，試試肩帶是否會(huì)脫落，或者是否太緊，調(diào)到最舒適的位置即可。

4、注意更換

內(nèi)衣要注意勤更換，不要一件內(nèi)衣穿幾年都不換，有人說(shuō)三個(gè)月就要換一次內(nèi)衣，雖然不能這么絕對(duì)，但是也不無(wú)道理，具體還要根據(jù)內(nèi)衣的損壞程度來(lái)判斷，像那種肩帶變形，經(jīng)常往下掉，或者內(nèi)衣總是上滑說(shuō)明你該換內(nèi)衣了，另外如果內(nèi)衣解開之后有很深的勒痕，這種內(nèi)衣太緊，盡量穿的時(shí)候弄松一點(diǎn)，再不行就換掉吧，長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)造成呼吸和血液循環(huán)不暢，影響胸部發(fā)育，還會(huì)增加患乳腺癌的幾率，所以不要猶豫，換掉。