月經(jīng)失調(diào)（月經(jīng)不調(diào)）是女性遇到的最常見的婦科問題，基本上每個(gè)生理發(fā)育成熟的女性都有過月經(jīng)失調(diào)的情況，一般多發(fā)于青春期少女群體中。那么初二女生出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)是為什么，該怎么調(diào)節(jié)？

1、原因分析

月經(jīng)失調(diào)最常見的表現(xiàn)就是經(jīng)期提前或推遲，另外就是經(jīng)血量過多或過少。一般引起月經(jīng)失調(diào)的因素包括精神心理異常，如長期緊張、抑郁、痛苦。飲食不當(dāng)，如節(jié)食、酗酒。長期抽煙也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。環(huán)境因素，如溫度過低，身體受寒。其他疾病因素引起。

2、調(diào)理方法

如果長期頻繁出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)狀況，并且出現(xiàn)明顯的身體不適則建議就醫(yī)診斷，明確病因?qū)ΠY治療。如果是偶爾出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)狀況則只需要加強(qiáng)日常調(diào)理即可，包括注意經(jīng)期保暖，注意飲食均衡，合理作息，保證充足睡眠，加強(qiáng)適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，還有最重要一點(diǎn)就是保持輕松愉快的心理，對生理期狀況要有一個(gè)科學(xué)合理的認(rèn)知。

3、月經(jīng)科普

一般女性在12歲左右就已來月經(jīng)初潮，但是此時(shí)卵巢等生殖器官發(fā)育并不成熟，身體機(jī)能還不夠完善，在隨后的一到兩年之間會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，大多數(shù)都屬于正常情況，只要并沒有引起身體其他方面的嚴(yán)重不適。而隨著年齡增長，女性的月經(jīng)周期將會(huì)逐漸穩(wěn)定下來，一般成年之后月經(jīng)紊亂的情況將大大減少。