隱形眼鏡給很多視力不太好的人帶來了方便，在很多時(shí)候戴眼鏡都不是很方便，就會用到隱形眼鏡，雖然說隱形眼鏡用起來方便，但是也有很多注意事項(xiàng)，而且不是任何時(shí)候任何場合都可以戴的，有的人在運(yùn)動的時(shí)候不方便戴眼鏡就會用隱形眼鏡。

1、練瑜伽能戴隱形眼鏡嗎

大部分情況下可以戴。

隱形眼鏡比較貼合眼球，對于視野的矯正效果更好，可以更好的看清瑜伽老師的動作，也能避免練瑜伽時(shí)因視野模糊而發(fā)生意外情況，而且隱形眼鏡也沒有像框架眼鏡那樣會由于出汗出現(xiàn)滑落的現(xiàn)象，在瑜伽練習(xí)中大部分情況下可以戴，但是注意下面這些情況是不能佩戴隱形眼鏡的。

2、什么情況下不適合戴

練倒立式、前屈后彎等體式時(shí)

如果練瑜伽時(shí)要做頭下腳上的倒立動作、強(qiáng)烈的前屈后彎類型的體式時(shí)，是不能佩戴隱形眼鏡的，會增加眼壓，再加上血液回流，使眼部充血，可能會對眼睛造成傷害，嚴(yán)重的會出現(xiàn)視網(wǎng)膜破裂。

做冥想體式時(shí)

在練瑜伽中需要長時(shí)間閉眼的姿勢，如基本冥想式、基本放松式等體式時(shí)，也是不建議戴隱形眼鏡的。

練高溫瑜伽時(shí)

如果是練高溫瑜伽，最好不要戴隱形眼鏡，以免溫度太高，導(dǎo)致鏡片發(fā)生軟化現(xiàn)象，傷害眼睛。

3、練瑜伽戴什么隱形合適

日拋隱形眼鏡。

練瑜伽時(shí)可能會出現(xiàn)出汗，或出現(xiàn)灰塵進(jìn)入眼睛的情況，所以在練習(xí)中如果要戴隱形眼鏡的話一定要選擇日拋型的隱形眼鏡比較好，日拋型的眼睛含水量高，鏡片比較軟，用完一天后就可以丟棄，能較好的保證眼睛安全衛(wèi)生。

4、練瑜伽能戴框架眼鏡嗎

不要戴。

練瑜伽時(shí)戴框架眼鏡，容易出現(xiàn)掉落、甩出去的情況，特別是出汗的時(shí)候，會不自覺想扶眼鏡，影響練習(xí)效果。

5、要注意什么

1、其實(shí)在瑜伽練習(xí)中不管是隱形還是框架眼鏡其實(shí)最好都不要戴，如果需要看瑜伽老師做動作，可以近距離看。

2、要在練瑜伽時(shí)戴隱形眼鏡的話，最好是能隨身準(zhǔn)備好護(hù)理液等處理工具，以便不時(shí)之需。

3、要提前一段時(shí)間戴好眼睛，給眼睛適應(yīng)時(shí)間，以免在運(yùn)動期間出現(xiàn)眼睛不適現(xiàn)象。

4、練習(xí)瑜伽時(shí)不要用手揉眼睛，以免鏡片移位，甚至出現(xiàn)鏡片破損的現(xiàn)象。

5、練瑜伽的時(shí)候如果有出汗的話，注意不要讓汗液流進(jìn)眼睛，汗液流進(jìn)眼睛不僅易使隱形眼鏡移位，還可能因汗液中的細(xì)菌而導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。

6、蒸桑拿，睡覺，長距離騎自行車，月經(jīng)期間，感冒時(shí)，坐飛機(jī)，游泳，長時(shí)間用電腦等情況都不宜戴隱形眼鏡。

6、戴隱形眼鏡的危害

1、眼睛抵抗力下降

隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產(chǎn)生類似于人體“高原反應(yīng)”的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。

2、導(dǎo)致視疲勞、干眼癥

長久配戴隱形眼鏡，容易產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)干眼癥。導(dǎo)致眼酸癢、異物感、多眼屎、干澀感，眼睛燒灼且視物模糊。

3、磨損角膜，無法接受矯治

隱形眼鏡磨損角膜，可能造成角膜上皮脫落或穿孔的嚴(yán)重后果。部分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規(guī)則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成了不可逆轉(zhuǎn)的視力下降，即使治療后也會在角膜上留下白斑。