桃子在夏季已經非常普遍了,漸漸的就會厭倦直接吃桃子,那么就可以試試桃子汁哦。桃子汁的制作方法非常簡單,而且營養(yǎng)價值也非常高,適合很多人飲用,下面就來詳細了解桃子汁的制作方法,以及其功效作用吧。
材料:桃子、白開水、蜂蜜(蜂蜜效果更好,沒有可以用白砂糖代替)。做法:先將桃子洗凈,削皮,去核,切成小塊,然后將切好的桃子放入攪拌容器里,加入適量的白開水,再加入適量的蜂蜜,然后用榨汁機榨橙汁即可。
桃子榨汁之后,變得更容易消化了,而且營養(yǎng)幾乎沒有損失,還有蜂蜜的營養(yǎng),使用后具有生津止渴、潤肺止咳、潤腸通便、利尿消腫、活血化瘀、美容護膚等功效,還可以治療低血糖、缺鐵性貧血、便秘、水腫、咳嗽等不適癥狀。而且消化能力較弱的人也可以適當飲用。
桃子汁中含有大量的糖分,飲用后會在短時間內提升血糖濃度,因此糖尿病、高血糖患者不宜食用。由于桃子屬溫性食物,因此患有熱癥疾病的人不宜食用,而且不宜多吃,否則也會導致上火癥狀。
桃子最難處理的部分就是去毛,桃子的毛會對人體造成不利影響,因此必須清洗干凈。將清洗桃子的清水中加入少量食鹽,然后將桃子浸泡其中,大約3分鐘后,再清洗桃子,將會輕松將桃子毛清洗干凈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起