我今年讀初二，胸部只有數(shù)學(xué)書那么高，手掌那么大，我這個年齡胸部這么小正常嗎？是不是發(fā)育不良??？需不需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢S胸呢？其他初二女生的胸部一般都是多大？像我這么大的多嗎？下面我們一起來看看初二女生正常胸部大小是多大？

1、初二女生乳房多大

一般13歲左右的女生胸圍都在70到80之間，胸部大小與身材體重都有一定的關(guān)系.平時多注意飲食和休息。胸部的發(fā)育和遺傳，營養(yǎng)以及后天的鍛煉等也有關(guān)。建議平時注意多吃一些堅(jiān)果，木瓜等，平時注意加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)胸部的發(fā)育。

2、能豐胸的食物

1、萵筍

萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

2、木瓜

木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體，對消化不良者也具有食療作用。

3、核桃

核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

4、黃豆

富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

5、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。

6、花生、黑芝麻

花生與黑芝麻都富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長，使乳房增大。