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13歲女生發(fā)育的怎么樣?13歲女孩發(fā)育成熟了嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 15:01 胸部發(fā)育女性私處13歲

我今年已經(jīng)讀初二了,女生,13歲,可能是因為自己比較挑食,很多東西都不喜歡吃,也不愿意勉強吃,所以營養(yǎng)有些不良,導致我的胸部到現(xiàn)在都幾乎沒怎么發(fā)育,我的胸部會不會以后都長不大???正常13歲女生應該發(fā)育的怎么樣呢?下面我們一起來看看。 

13歲女生發(fā)育的怎么樣?13歲女孩發(fā)育成熟了嗎?(1)

1、13歲女生發(fā)育情況

12~13歲:乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下,明顯加快了增長的步伐,你可能會感到輕微的疼痛。但不必緊張,這屬于發(fā)育過程中的生理現(xiàn)象,待乳腺發(fā)育成熟后,疼痛感自然會消失的。這個年齡胸部小也是正常的,可能是激素水平比較低的緣故,可以通過食療來促進胸部發(fā)育。

2、吃什么促進胸部發(fā)育

1、蛋白質(zhì)食物

在平時生活中多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物,同樣可以有效的起到很好的豐胸功效,尤其是對于青春期的女性而言,還具有促進乳房發(fā)育的功效。對于女性而言,不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們?nèi)粘o嬍持械闹鞔蚴澄?,尤其要注意多吃些木瓜,它可是最有效的豐胸食物。除此之外還有像黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。

2、維生素食物

在平時生活中除了要注意多吃些有利于乳房發(fā)育的食物之外,同時還要注意預防胸部變形,因此在此期間還應該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,這些食物中都富含有大量的維生素C,經(jīng)常食用可讓你擁有。

3、激素食物

各種各樣的激素食物同樣十分有利于胸部發(fā)育,比如像有助于激素的合成含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等食物,這些食物可以通過促進激素合成,從而起到豐胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多,除了以上這些之外還有像酒釀蛋,尤其是在月經(jīng)前后以及經(jīng)期,早晚服用一碗不僅可以豐胸,同時還具有美容的作用。完美的胸型。除了維生素c之外,在乳房的發(fā)育期間還應該多吃些富含有維生素E的食物,同樣有利于豐胸。

4、膠質(zhì)食物

要想促進乳房發(fā)育在平時生活中就不能少了各種富含有膠質(zhì)的食物,比如像蹄筋、海參及豬腳等,這些食物中所含有的豐富蛋白質(zhì)以及膠原蛋白都可以有效的促進胸部發(fā)育,從而達到豐胸的目的。還有就是含鋅的食物,這類物質(zhì)是制造荷爾蒙的重要元素。

 

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