男孩在11歲的時(shí)候大多數(shù)還沒(méi)有進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的階段，在這個(gè)時(shí)候的身高差距并不是很大，而且如果身高較低，也可以通過(guò)一些良好的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理，促進(jìn)個(gè)子的增長(zhǎng)，那么11歲男孩正常身高多少？11歲男生多高正常？11歲的時(shí)候身高也是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、11歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高

11歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高為145.3cm，身高在140.3cm-140.3cm之間都是屬于正常的，如果身高偏低，可能與飲食、生活習(xí)慣等多方面伊蘇有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)節(jié)生活習(xí)慣來(lái)促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，下面就來(lái)詳細(xì)了解如何促進(jìn)身高的增長(zhǎng)吧。

2、飲食調(diào)節(jié)

如果要想在之后的生長(zhǎng)發(fā)育階段身高突飛猛進(jìn)，就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先就是飲食習(xí)慣。在飲食方面首先要保證攝取營(yíng)養(yǎng)全面，而且能夠滿足人體所需，這樣可以為身高的增長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)餐時(shí)間也需要按時(shí)，可以有效的提高人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化效率，從而可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

在生活中也需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，運(yùn)動(dòng)是必不可少的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)身體代謝，從而提高人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率，也就能夠有效促進(jìn)個(gè)子的增長(zhǎng)了。而且每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高人體免疫力，減少患病幾率，同時(shí)還能消耗人體多余的能量，從而避免肥胖癥狀的出現(xiàn)。