青春期是一個不太穩(wěn)定的時期，這個階段除了人的精神比較不穩(wěn)定之外，還有就是身體也會出現(xiàn)諸多不穩(wěn)定的狀態(tài)，因?yàn)檫@個時期每個人都在快速的生長發(fā)育，第二性征也都開始表現(xiàn)出來，比如男生開始長胡子，喉結(jié)也更加明顯，女生開始出現(xiàn)月經(jīng)初潮等等。很多女生在青春期的時候會有月經(jīng)不太穩(wěn)定的癥狀，比如有時候月經(jīng)量比較少，有時候周期不準(zhǔn)等等。那么，一般十四歲女生月經(jīng)紊亂該怎么辦呢？

1、偶爾的癥狀是正常

如果女生在十四歲的時候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀，比如月經(jīng)量比較少，或者說月經(jīng)周期總是不穩(wěn)定，如果只是暫時的癥狀，而且并沒有那么嚴(yán)重的話，一般都是正常的。因?yàn)槭臍q正處于青春期，所以一般身體激素都是在一個調(diào)整過程中的，所以不穩(wěn)定基本上都是正常的，不需要特殊調(diào)理。

2、經(jīng)常性癥狀需就醫(yī)

雖然如果只是臨時性的一些癥狀基本上不會有什么問題，但是有的人可能就是身體出現(xiàn)了問題，但是這個時候癥狀也會比較嚴(yán)重，比如月經(jīng)量極其的不正常，再比如月經(jīng)周期特別紊亂等等，這種情況就需要及時就醫(yī)檢查了。

3、平時注意少食生冷

一般女生平時一定要注意飲食，因?yàn)榕w質(zhì)本身都是比較虛寒的，特別是在經(jīng)期的時候，由于特殊的生理原因，會導(dǎo)致女生有氣血兩虛的癥狀，所以平時一定要注意少食生冷，這樣才可以更好的保護(hù)自己的身體。