中醫(yī)里面講產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個月內(nèi)是需要臥床靜養(yǎng)的，俗稱坐月子，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個月內(nèi)是有很多注意事項的，比如生活起居上面需要注意的，再比如飲食方面的注意事項的，還有坐月子的時候是不能碰冷水的。坐月子的時候碰了冷水之后該怎么辦呢？

1、坐月子可碰冷水嗎

坐月子期間不宜碰冷水。因產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過關(guān)節(jié)、皮膚，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病，且不利于身體復(fù)原，故冷水還是少碰為妙。即使在夏天，洗東西也最好用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞吧。

2、為什么不能碰冷水

坐月子期間之所以要避冷水，是因為中醫(yī)學(xué)認為，產(chǎn)后女性的氣血不足，元氣虧損。這個時候全身腠理不密，風(fēng)寒涼氣容易入侵產(chǎn)婦的身體，造成氣血運行不暢，甚至導(dǎo)致產(chǎn)后身體疼痛。因為中醫(yī)學(xué)上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結(jié)締組織，身體要靠它來抵御外邪內(nèi)侵。所以，月子期間盡量不要接觸冷水、涼氣，以免落下病根。

3、碰了冷水會怎樣

如果只是偶爾碰碰涼水，且產(chǎn)婦身體素質(zhì)良好，并不會有太大的害處。但若頻繁地使用涼水，接觸涼氣，容易感寒，可能會誘發(fā)月子病，出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虛汗、乏力等癥。

4、注意事項

女性產(chǎn)后氣血虛弱，全身的骨骼松馳，免疫力低下，如果冷風(fēng)、冷水侵襲到骨頭，容易感寒，出現(xiàn)產(chǎn)后身痛。所以坐月子期間要盡量避免風(fēng)寒、注意保暖。洗手、洗菜、洗奶瓶時，產(chǎn)婦最好用溫水沖洗。保證充足的休息，免得過于勞累。

5、坐月子能吹風(fēng)嗎

1、坐月子能吹風(fēng)嗎

坐月子期間不宜吹風(fēng)。因為產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響身體復(fù)原。但并不代表坐月子期間，要捂得嚴嚴實實，門窗緊閉，這樣空氣不對流，很不衛(wèi)生，因為月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成感染，反而會對產(chǎn)婦的身體帶來危害。坐月子期間不要對著風(fēng)口和冷氣吹，不在寒冷氣候外出即可。

2、為什么不能吹風(fēng)

坐月子不能吹風(fēng)的原因是：因為產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。所以坐月子時不可直接吹冷氣、洗冷水澡，電風(fēng)扇、自然風(fēng)，這些都算是六邪中的“風(fēng)邪”，容易使產(chǎn)婦感冒。

3、吹風(fēng)會怎么樣

經(jīng)過妊娠分娩的消耗，新媽媽體力一般較弱，加上產(chǎn)后汗腺分泌增強，汗毛孔常呈開張狀態(tài)，如果吹風(fēng)受寒，很容易患上感冒，頭痛、肺炎或是產(chǎn)后長期肌肉關(guān)節(jié)酸痛等病，因此產(chǎn)褥期的新媽媽的確要避免風(fēng)寒侵襲身體。

4、如何讓室溫舒適

坐月子期間，室內(nèi)可以開空調(diào)，但注意不要把冷風(fēng)口對著產(chǎn)婦吹，同時最好穿著寬松輕薄的長袖衣物，預(yù)防環(huán)境冷熱變化，以免出入冷氣房引起感冒。

在家中也可以把電扇對著反方向吹，讓風(fēng)打在墻壁反彈回來，使室內(nèi)空氣流通；冷氣不可直接吹到產(chǎn)婦，必須向著無人的地方吹，再感受涼意即可。