一般女性在剛剛懷孕的時(shí)候身體是沒有什么變化的，所以很多人也不知道自己到底有沒有懷孕，但是隨著時(shí)間的發(fā)展，一般孕婦在懷孕一個(gè)月左右的時(shí)間后身體會(huì)有一些異常的反應(yīng)，而這些表現(xiàn)癥狀就是早孕反應(yīng)，那早孕反應(yīng)的癥狀主要有哪些呢？

1、惡心嘔吐

懷孕以后，由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素的逐漸增加，常在孕6周左右出現(xiàn)胃腸功能紊亂，b表現(xiàn)為惡心、嘔吐、消化不良等。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔，甚至沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，大約有一半的孕婦在孕14周時(shí)孕吐癥狀就會(huì)消失。

2、食欲不振

孕期荷爾蒙水平的巨大變化對(duì)準(zhǔn)媽媽的味覺和嗅覺產(chǎn)生了強(qiáng)烈影響，使得她們食欲不振、厭食油膩，甚至聞到油煙味，都會(huì)產(chǎn)生干嘔的反應(yīng)。也許還會(huì)對(duì)某種口味有特別的偏好，比如酸的或辣的。

3、乏力困倦

懷孕后，女性絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累。加上孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生了變化，體內(nèi)熱量消耗比較快，血糖不足，這些都會(huì)導(dǎo)致孕婦乏力、困倦的情況。

4、頭暈

孕婦懷孕后，通常會(huì)有頭暈的早孕反應(yīng)癥狀。這與體內(nèi)激素變化有關(guān)，也可能是低血糖導(dǎo)致的。比如飲食不當(dāng)，就可能感到頭暈。建議每3—4小時(shí)進(jìn)食一次，以保持血糖的穩(wěn)定。如果感到頭暈，那么坐下休息，同時(shí)將頭放在膝蓋上，以緩解頭暈。

5、緩解癥狀方法

1、注意早餐

早孕反應(yīng)的惡心嘔吐感覺常出現(xiàn)在早晨，往往早飯后會(huì)好轉(zhuǎn)，基于這個(gè)規(guī)律，可以讓家人提前準(zhǔn)備好早餐，早晨睡醒后馬上吃早飯，如果早飯未準(zhǔn)備好也可以吃點(diǎn)餅干、饅頭干、水果等，切勿空腹，這會(huì)加重反應(yīng)。

2、少食多餐

將平時(shí)的一日三餐增加到每日5-6頓，每頓飯不要吃的太多，六成飽即可。飯后2小時(shí)左右再吃點(diǎn)合口味的糕點(diǎn)、水果。反應(yīng)嚴(yán)重的可每2小時(shí)吃1次。反應(yīng)期間不要過分考慮營養(yǎng)，主要孕婦愛吃的東西都可以吃?？傊?，想辦法別讓胃空著，反應(yīng)就會(huì)逐漸減輕。

3、加夜餐

晚上臨睡前可吃點(diǎn)面條、面包或喝菜粥、牛奶等。夜間醒來也可以吃點(diǎn)水果或流質(zhì)飲食。這樣既可以增加營養(yǎng)，又可以減輕第二天早上的惡心嘔吐。

4、控制嘔吐

想嘔吐時(shí)，可以含一片生姜、檸檬水、口香糖、薄荷糖、蘇打餅干等等，都有助緩解惡心感，待嘔吐稍有好轉(zhuǎn)，在根據(jù)自己的嗜好進(jìn)食。也可以作深呼吸，同時(shí)按揉內(nèi)關(guān)穴，也能緩解早孕反應(yīng)。

5、保持良好的情緒

要認(rèn)識(shí)到早孕反應(yīng)不適病態(tài)，只要心情愉快，就可以減輕反應(yīng)，并縮短反應(yīng)持續(xù)時(shí)間。如一有反應(yīng)就不想吃、不想喝、煩躁不安，反應(yīng)很可能迅速加重。要常到戶外呼吸新鮮空氣，適當(dāng)散步，運(yùn)動(dòng)一下都有好處。

6、嚴(yán)重時(shí)入院治療

少數(shù)早孕反應(yīng)嚴(yán)重，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，嚴(yán)重時(shí)可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行診治，采取靜脈注射的方式，補(bǔ)充孕媽咪的營養(yǎng)且維持均衡狀態(tài)，保證胎寶寶的正常生長發(fā)育。