一般情況下,女孩子在15歲的時(shí)候仍然處于青春期,這個(gè)時(shí)候可能身體卵巢功能沒有發(fā)育完善,從而容易出現(xiàn)月經(jīng)提前等類似的月經(jīng)不調(diào)癥狀,這其實(shí)是正常的,只要平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,月經(jīng)就會(huì)慢慢恢復(fù)正常,但是如果月經(jīng)不調(diào)的時(shí)間從月經(jīng)初潮開始兩年之后仍然沒有好轉(zhuǎn),則需立即就醫(yī)治療,看看是不是婦科疾病導(dǎo)致的。
如果只是偶爾一兩次月經(jīng)不調(diào),可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不規(guī)律導(dǎo)致的,只需要主要飲食習(xí)慣,按時(shí)吃飯,尤其是早餐不能忽視,飲食營養(yǎng)要均衡,不能挑食厭食,另外平時(shí)最好少吃辛辣刺激性的食物,尤其是在經(jīng)期的時(shí)候一定要杜絕,多喝紅糖水,可以有效調(diào)理月經(jīng)。
平時(shí)生活習(xí)慣無規(guī)律,經(jīng)常熬夜,過于疲勞,亦或者心理學(xué)習(xí)壓力過大,都有可能成為月經(jīng)不調(diào)的致病因素,因此平時(shí)生活作息要規(guī)律,晚上不要熬夜,注意休息,心理壓力要學(xué)會(huì)釋放和緩解,不要背負(fù)太大壓力,更不要讓自己身心疲憊,經(jīng)期要注意保暖,尤其是腹部,不能著涼,否則吃再多的藥物月經(jīng)都調(diào)理不好。
如果月經(jīng)持續(xù)無規(guī)律,最好是去醫(yī)院做個(gè)檢查,看看是否患有婦科炎癥等疾病,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取中醫(yī)療法,用中藥慢慢調(diào)理月經(jīng),千萬不要拖延,否則疾病加重,可能會(huì)影響以后生育功能,甚至?xí)?dǎo)致重大疾病的產(chǎn)生。因此不要害怕疾病,要勇敢的治療和預(yù)防疾病。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起