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關(guān)于雪蓮果,外觀上不仔細(xì)看,還以為就是一個紅薯,但實際上吃起來完全不是紅薯味道,比紅薯脆爽多汁好吃多了,作為水果吃的話,和梨的口感很像,但據(jù)說這雪蓮果也是會過敏的水果,那過敏有哪些癥狀呢?具體介紹如下!
本文目錄
1、吃雪蓮果過敏有哪些癥狀?
2、雪蓮果過敏怎么緩解?
3、吃雪蓮果有哪些好處?
有極少部分易過敏人群,吃了雪蓮果以后,在2小時內(nèi)就會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、反胃、嘔吐、全身蕁麻疹、瘙癢這屬于比較輕微的;嚴(yán)重的很可能會出現(xiàn)口周麻木、喉頭發(fā)緊、昏迷、代謝性酸中毒、心率加快、血壓降低、脫水、意識不清、低蛋白血癥,甚至休克等情況,所以過敏體質(zhì)的人群還是盡量不要吃雪蓮果。
如果是第一次嘗試吃雪蓮果,尤其是小寶寶,建議首先試吃一點,不要吃多,然后觀察2小時后,看是否出現(xiàn)過敏等不適癥狀,如無不適再繼續(xù)食用,反之吃后感覺不舒服的話就不要再吃了,以免誘發(fā)嚴(yán)重的過敏癥狀。
1、禁食多喝水
如食用雪蓮果過敏后,需立即禁食,不可再吃雪蓮果或其他食物,給腸胃足夠的恢復(fù)的時間,然后多喝些溫開水,稀釋體內(nèi)雪蓮果的濃度,促進(jìn)食物代謝。
2、催吐等對癥治療
過敏發(fā)病快,病癥急,建議一旦有過敏就立即就醫(yī),以免延誤治療,然后采取催吐等方法進(jìn)行對癥治療,如出現(xiàn)皮膚過敏需服用抗過敏藥醫(yī)治,一般的皮膚癢能夠應(yīng)用爐甘石洗劑等藥緩解治療。
1、促進(jìn)消化
雪蓮果中含有豐富的纖維素,有助于促進(jìn)腸胃運動,有利于促進(jìn)胃部消化,減少積食,預(yù)防腹脹的情況。
2、美容養(yǎng)顏
雪蓮果中含有豐富的維生素E,維生素E是一種抗氧化作用很強的物質(zhì),能夠有助于清除人體內(nèi)的自由基,延長細(xì)胞壽命,有利于抵抗衰老,維持細(xì)胞活力,減少皺紋的生成,同時還有利于預(yù)防色素沉著,改善膚色。
3、清火排度
雪蓮果是一種性寒的水果,具有很好的清火效果,能夠有助于驅(qū)散體內(nèi)的邪火,幫助人體恢復(fù)健康的生理狀態(tài),同時還助于緩解口感舌燥以及喉嚨干痛等情況,有利于排出體內(nèi)的熱毒。
總結(jié):臨床上有很多人過量食用雪蓮果出現(xiàn)排便次數(shù)增多、腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀,而腹瀉嚴(yán)重的話,容易引發(fā)脫水、昏迷等危害。
長距離跑應(yīng)該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。