決明子茶味道甘苦,別有風(fēng)味,含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物,具有明目、平喘利膽、通便等功效。寶寶便秘可以喝決明子水嗎?孕婦可以喝決明子茶通便嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、寶寶便秘可以喝決明子水嗎
2、孕婦可以喝決明子茶通便嗎
3、決明子有沒有毒
最好是不要喝,寶寶器官尚未發(fā)育成熟且各種適應(yīng)力較弱,故不提倡飲用決明子??梢詮娘嬍成线M(jìn)行調(diào)節(jié)。如多吃蔬菜和粗纖維食品,多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。
孕婦最好不要喝決明子茶,決明子不僅不適宜孕婦喝,一般女性也不能長期喝決明子茶。決明子作為一味中藥,是有一定的副作用的,而其副作用值得所有的懷孕女性的重視,因為一不小心喝錯了就可能會造成不可挽回的后果。最新研究發(fā)現(xiàn),長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,對于孕婦來說可能會誘發(fā)早產(chǎn)。
孕婦不能喝決明子茶,尤其是在懷孕早期或者是懷孕中期有出血現(xiàn)象時喝,這個時候胎兒正處在不穩(wěn)定的時期,用藥需要格外謹(jǐn)慎。不少的孕媽媽是因為決明子有一定的通便潤腸的效果而想要嘗試的,因一些孕媽媽在懷孕期間容易有便秘的癥狀,但實際上孕婦是不可以喝決明子來通便的,對自身和胎兒都不利。建議孕媽媽如果有便秘的癥狀可以吃點香蕉通便,或是適當(dāng)?shù)挠靡稽c香油,都能輕松緩解便秘的癥狀。
其實從決明子的藥性而言,決明子有“主渲瀉”的副作用,長期飲用會損正氣,甚至有先的研究報告顯示,長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn)。而且決明子算是比較偏寒性的中藥材,長期喝對腸胃不好。特別是對脾胃虛寒的人而言,長期飲用必定是會損傷脾胃,尤其是很喜歡飲用決明子茶的上班一族,本來生活就很不規(guī)律,飲食不均衡,很多人都有腸胃的問題,若是為了明目提神而多飲用決明子茶,只是會造成惡性循環(huán)哦,所以建議在喝茶時注意量的把握。
長距離跑應(yīng)該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。