眾所周知，在我們身邊酸酸甜甜的蘋果醋十分受歡迎，它是水果醋中常見的一種，是用蘋果、醋和冰糖為主要材料，不過(guò)市面上大部分的蘋果醋都是飲品，真正的蘋果醋比較少見。那么蘋果醋能美容嗎？蘋果醋可以洗臉嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、蘋果醋可以洗臉嗎？

2、蘋果醋能美容嗎？

3、喝蘋果醋有哪些危害？

4、喝蘋果醋注意什么？

蘋果醋可以洗臉嗎？

由于蘋果醋本身就是綠色健康飲品，拿來(lái)洗臉也還是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)為避免酸性比較強(qiáng)，可以使用少量的鹽來(lái)混合，這樣就可以了。當(dāng)然了，還是要看你肌膚的膚質(zhì)，由于蘋果醋本身就是酸性的，如果你的膚質(zhì)是干性的，那最好還是不要了。

蘋果醋能美容嗎？

蘋果里面含有豐富的維生素C，因此具有很好的美容養(yǎng)顏，排毒護(hù)膚的功效，而蘋果醋的主要食材就是蘋果，搭配醋、糖，再進(jìn)行加工之后里面含有的維生素C會(huì)流失很多，因此美容效果也會(huì)大打折扣。

醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。

喝蘋果醋有哪些危害？

1、損害牙齒

一般情況下，在喝蘋果醋之前，醫(yī)生總會(huì)建議大家最好是用白開水或者是其他的果汁來(lái)降低它的濃度，之所以這么說(shuō)，是因?yàn)樘O果醋本身的酸度太高了，如果不進(jìn)行一定的稀釋的話，很容易損害損害牙齒的健康，有時(shí)還會(huì)破壞自己喉嚨的組織。不光是這樣，喝太多蘋果醋飲料，還有可能提高刺激胃部，導(dǎo)致胃酸，從而不僅引發(fā)胃痛，胃脹氣的癥狀，還有可能使人拉肚子。

2、影響人體骨骼

長(zhǎng)期喝蘋果醋的話，還會(huì)引發(fā)人體鉀含量的降低，這樣一來(lái)，就沒(méi)有辦法促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，反而容易引發(fā)骨質(zhì)疏。在這種情況下，還需要和相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，如此一來(lái)，反而得不償失，所以在這里向大家建議不要喝太多的蘋果醋。除此以外，蘋果醋也有很大的可能會(huì)使人體的尿量減少，從而經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的狀況。

喝蘋果醋注意什么？

1、不能在空腹時(shí)喝蘋果醋。會(huì)刺激胃部分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁，引起胃痛等不適現(xiàn)象，最好是飯后一小時(shí)后喝。

2、不能喝醋的人也不能喝蘋果醋，否則會(huì)導(dǎo)致身體不適。

3、不可多食蘋果醋，多食易導(dǎo)致身體不適，導(dǎo)致發(fā)酸、燒心、胃灼燒等等，如果是小孩的話還可能導(dǎo)致鉀量減少等、骨密度降低等，影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。

4、喝蘋果醋的時(shí)候不要再吃酸性食物，會(huì)傷害食道和腸胃。

5、蘋果醋酸度太高，牙齒不好的人和小孩在喝的時(shí)候可以用白開水或者果汁沖稀，否則可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

總結(jié)：蘋果醋屬于保健食品一類，蘋果醋其功效有很多，特別是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，是必不可缺少的一件護(hù)膚產(chǎn)品。