野菊花頭狀花序的外形與菊花相似,野生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶。以色黃無梗、完整、苦辛、花未全開者為佳。野菊花營養(yǎng)成分有什么?野菊花泡茶這幾類人不能喝?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、野菊花的營養(yǎng)成分
2、野菊花泡茶這幾類人不能喝
3、野菊花夏菇草蜜飲
野菊花含有菊醇、菊甙、維生素E等成分,它對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有抑制作用。能明顯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,并增加血流量??稍鰪?qiáng)毛細(xì)血管抵抗力,菊甙有降壓作用。
孕婦不宜常喝
孕婦需要注意不宜長時(shí)間的服用也菊花茶,會(huì)傷害孕婦身體,不利于孕婦身體健康,因?yàn)橐熬栈ㄐ院m然服用后具有治療便秘以及上火的功效,但是孕婦本身的身 體抵抗力就比較差,同時(shí)脾胃也會(huì)比較虛弱,若是這個(gè)時(shí)候服用了野菊花對(duì)身體傷害是比較大的。野菊花進(jìn)入身體后會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致出現(xiàn)肚子疼或者是腹瀉的毛病,這樣不僅不利于孕婦和胎兒的健康。
寒性體質(zhì)患者不宜喝
野菊花也是寒性的,所以寒性體質(zhì)的人最好不要和野菊花茶,會(huì)影響身體健康,野菊花性寒,若是性寒體質(zhì)的患者服用了野菊花,那么會(huì)導(dǎo)致這類型的患者體質(zhì)更 差,不僅脾胃會(huì)變差,同時(shí)免疫力也會(huì)降低,不利于身體健康。很多人不知道什么是性寒體質(zhì),生活中,若是身體出現(xiàn)了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情 況,一般就算是寒性體質(zhì)了,不適合常服用野菊花。
過敏患者不適合喝
有些人對(duì)野菊花過敏,這類的人就需要注意千萬不要喝野菊花茶了,生活中也有一部分人群在服用野菊花后身體出現(xiàn)了過敏的情況,具體的癥狀表現(xiàn)為皮膚紅腫甚至是紅疹,伴隨有瘙癢的情況,問題嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)昏厥。所以如果對(duì)野菊花過敏的患者,那么不要接觸著這種藥材,避免對(duì)健康不利。
傷寒患病期間不要喝
傷寒感冒患者最好不要和野菊花茶,會(huì)影響疾病的康復(fù),導(dǎo)致疾病加重,傷寒感冒患者不應(yīng)該服用這種藥材。雖然野菊花具有一定的防治感冒的作用,但并不包括風(fēng)寒感冒。一般的風(fēng)寒感冒都是由于著涼所導(dǎo)致的,如果這個(gè)時(shí)候服用性寒的野菊花,很容易導(dǎo)致病情加重。
老人以及兒童適量喝
一般老人和孩子的抵抗力是比較差的,所以老人和小孩子也需要適量的服用野菊花茶,野菊花具有一定的降血壓作用,并且對(duì)于多種心血管方面疾病的療效都不錯(cuò),但老人服用這種藥材需要慎重。因?yàn)樯狭四昙o(jì)之后消化功能會(huì)減退,同時(shí)脾胃也會(huì)更加的虛弱,而服用野菊花會(huì)增加患有胃病的可能性。小朋友身體正在發(fā)育,身體中含有的陽氣比較旺盛,服用野菊花則會(huì)損害陽氣,所以小孩不適合服用野菊花。
食材:野菊花10g,夏枯草30g,蜂蜜30ml。
制法:將野菊花、夏枯草洗凈,一同放入鍋中,加水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后,調(diào)入蜂蜜即成。上下午隨量服用。
功效:野菊花夏枯草蜜飲有清肝瀉熱、平甘降火的作用,主要用于肝火亢盛型甲狀腺功能亢進(jìn)。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。