人體的穴位是很多的，而且穴位和經(jīng)脈之間是相互連接的，有很多人患病后可能會通過按摩穴位來治病，確實(shí)是有效果的，合谷穴位于大拇指和食指之間的位置，按摩合谷穴能治療很多疾病，那按摩合谷的作用與好處？按摩合谷的最佳時(shí)間？

1、緩解疼痛

身體的疼痛大多是由于經(jīng)絡(luò)的不通暢引起的，按摩合谷穴可以治療多個(gè)部位的疼痛，包括牙齦痛，頭痛，以及咽喉炎，扁桃體炎引起的咽喉在紅糖，還因?yàn)槭株柮鞔竽c經(jīng)經(jīng)過肩臂部，根據(jù)“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及”，還可以治療手腕，上臂及肩背痛，另外女性痛經(jīng)也可以通過按揉合谷穴治療。

2、緩解腹瀉

合谷穴是手陽明大腸經(jīng)上的原穴，大腸經(jīng)與胃經(jīng)相互連接，對合谷穴進(jìn)行按揉，可以有效調(diào)和腸胃，用右手的拇指摁住左手的虎口位置，并握緊右手，靠住左手手掌，這個(gè)部位即為合谷穴，可以起到緩解腹瀉的作用。

3、降逆止嘔吐

嘔吐的多因腸胃道疾病所致，如過量飲酒，食用了酸腐變質(zhì)的食物，受涼等。合谷穴屬大腸經(jīng)，大腸經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相接，因此按摩該穴位能安和腸胃，降逆止嘔。

4、改善面部氣色

合谷穴為大腸經(jīng)原穴，屬陽主表，有升清降濁，疏風(fēng)散表，宣通氣血之功效。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是顏面上的問題和疾病，刺激合谷穴都有療效，按摩合谷穴還可以改善臉部血液循環(huán)，擁有健康氣色。

5、降低血壓

高血壓患者用食指，拇指挾住按揉合谷穴，按揉時(shí)緩緩呼氣，每只手的合谷穴按揉2到3分鐘，左右手交換按揉4到5次，這樣可以使興奮的神經(jīng)得到抑制，堅(jiān)持長期按摩，可以起到明顯的降壓效果。

6、補(bǔ)充腸道氣血

大腸經(jīng)氣血匯聚于合谷穴并形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場，按摩合谷穴可以補(bǔ)充大腸經(jīng)整條經(jīng)脈氣血，氣血充足則大腸傳導(dǎo)功能正常，腸道保持暢通。

7、增強(qiáng)免疫力

合谷穴還有宣通氣血，扶正祛邪之功效，可以增強(qiáng)人體免疫力，按摩刺激合谷穴對血細(xì)胞有雙向調(diào)整作用，并可增強(qiáng)正常人白細(xì)胞吞噬能力，從而起到預(yù)防疾病的好處。

8、按摩合谷的最佳時(shí)間

合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)穴位，按摩的最佳時(shí)間是早上5點(diǎn)-7點(diǎn)，按摩的時(shí)候輕握空拳，拇指與食指指尖相觸，另一只手輕輕握住該拳頭，用大拇指指腹按壓穴位，力度至出現(xiàn)酸痛脹感為宜，左右合谷穴各按摩1到3分鐘。

9、取穴方法

1、以一手拇指按壓另一手拇食指合攏之高點(diǎn)，指尖最脹痛處。

2、合谷穴在手背一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)緣中間凹陷處，伸出右手，將拇指和食指分開，展露虎口。把左手拇指橫紋放在右手虎口處，向下按住，拇指點(diǎn)所指處就是合谷穴。左手合谷穴取穴與右手相同。