所謂金秋十月，桂花很應(yīng)景，開出的花是金黃色的，玲瓏可愛，香氣濃郁，沁人心肺。孕婦可以喝桂花粥嗎？桂花蜜孕婦可以喝嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦可以喝桂花粥嗎

2、桂花蜜孕婦可以喝嗎

3、桂花蜜營養(yǎng)價值

孕婦可以喝桂花粥嗎

可以適當(dāng)食用桂花。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。

桂花糖粥的特色：稠韌不糊，香甜不膩，桂花清香。

桂花蜜孕婦可以喝嗎

孕婦是可以吃桂花蜜的，孕期喝一些桂花蜜可以幫助調(diào)理腸胃功能，使胃酸分泌正常，緩解孕期便秘問題，另外蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。蜂蜜中富含鋅、鎂等微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。懷孕期間是胎寶寶大腦發(fā)育的重要階段，膳食要營養(yǎng)均衡，適量食用蜂蜜。

準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。另外各種蜂蜜的價格差異由蜂蜜的產(chǎn)量、消費者喜歡以及市場因素共同決定，如果價格過低，就要警惕質(zhì)量問題，低于蜂蜜的成本就更加不合理了，現(xiàn)在純蜂蜜的市場價格為60-80元。超市里大部分的蜂蜜不是純蜂蜜，是批量生產(chǎn)的，經(jīng)過添加其他物質(zhì)的，相對便宜。

桂花蜜營養(yǎng)價值

①潤腸通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

②潤肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

③解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

④眾中益氣。用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。

⑤調(diào)和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。