當(dāng)歸可以幫助改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠和焦慮。當(dāng)歸含有多種鎮(zhèn)靜劑和抗焦慮成分，這些成分可以幫助放松身體和心理，改善睡眠質(zhì)量。當(dāng)歸吃多了有副作用嗎？白芷當(dāng)歸雞有什么功效與作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、當(dāng)歸吃多了有副作用嗎

2、白芷當(dāng)歸雞的功效與作用

3、白芷當(dāng)歸雞的做法

當(dāng)歸吃多了有副作用嗎

有。當(dāng)歸主要有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸的作用，對于女性來說服用當(dāng)歸有美容護(hù)膚的功效，這讓很多女性都很想嘗試。但是專家提醒大家，過量服用或是長期服用，可能會引起便溏或腹瀉，因此建議大家服用當(dāng)歸等藥物一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理服用。

白芷當(dāng)歸雞的功效與作用

1、白芷具有解表散寒、祛風(fēng)止痛、通鼻竅、燥濕止帶、消腫排膿、祛風(fēng)止癢的功效。

2、當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。

3、雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

4、白芷當(dāng)歸雞此湯具有養(yǎng)血補(bǔ)虛、美容養(yǎng)顏、祛風(fēng)止痛、解表散寒、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。

白芷當(dāng)歸雞的做法

1、將所有藥材洗凈備用；土雞洗凈，斬件切大塊，入沸水中汆去血水。

2、另起鍋，土雞塊與所有藥材一起放入鍋中，加水適量，大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉2小時，最后加鹽調(diào)味，撒上紅棗即可。