關(guān)于柚子，眾所周知柚子味道酸甜可口，營養(yǎng)成分比較豐富，是屬于比較好消化的水果，而且食用一定量的柚子還可以起到促進(jìn)消化的作用，還可以幫助緩解便秘的癥狀。因此備受很多孕婦多喜歡，那孕婦能吃柚子嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、孕婦能吃柚子嗎？

2、哪些人不能吃柚子？

3、柚子吃多了會(huì)怎么樣？

孕婦能吃柚子嗎？

1、柚子中味道酸甜，孕婦食用后能幫助開胃生津和補(bǔ)充維生素C，飯后適量食用能幫助促進(jìn)食物消化。

2、柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中各種維生素和礦物質(zhì)元素能幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

3、柚子中含有天然的葉酸，而葉酸可以幫助孕婦預(yù)防貧血，還能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

哪些人不能吃柚子？

1、脾胃虛寒者

柚子是蕓香科柑橘屬植物的成熟果實(shí)，味甘酸性寒，其中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、有機(jī)酸、維生素、芳香物質(zhì)以及多種礦物質(zhì)成分，適量吃對(duì)人體健康具有好處，但對(duì)于脾胃虛寒者來說，食用柚子后會(huì)加重自身體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，因此生活中脾胃虛寒者是不宜吃柚子的。

2、高血壓患者用藥期間不宜吃

對(duì)于高血壓的患者來說，服用降壓藥期間是不宜吃柚子的，因?yàn)殍肿又泻胸S富的維生素c以及各類胰島素等成分，本身就具有降壓作用，高血壓患者服藥期間吃柚子，會(huì)導(dǎo)致其血壓急劇降低，到了一定程度后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心、心慌乏力、血壓降低等不適癥狀發(fā)生，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或中風(fēng)。

3、經(jīng)期女性以及孕婦

對(duì)于經(jīng)期女性以及孕婦來說，其腸胃是比較虛弱的，而柚子中含有大量的纖維素以及有機(jī)酸，其中纖維素過量會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，有機(jī)酸則會(huì)刺激人體胃腸道，經(jīng)期女性以及孕婦食用后是不利于其健康的，主要表現(xiàn)為經(jīng)期女性不利于經(jīng)血排出；孕婦則是不利于胎兒及自身的健康。

柚子吃多了會(huì)怎么樣？

1、腸胃不適等癥狀，以腹瀉常見

柚子吃多了最常見的癥狀就是腹瀉，這與柚子的屬性和自身含有的水分含量有關(guān)，柚子在屬性中屬于大寒性食物，食用過多會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，引起腹瀉；并且柚子中的水分含量很高，在大量食用時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃腸內(nèi)水分量過高，引起腹瀉；另外大量食用柚子還會(huì)刺激到胃酸過量分泌，導(dǎo)致人體出現(xiàn)反酸，胃痛，消化不良的癥狀。

2、影響藥物作用

在服藥期間要避免吃太多的柚子，否則柚子中含有一種活性物質(zhì)，會(huì)在人體腸道內(nèi)出現(xiàn)抑制反應(yīng)，不僅會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收，還有可能增加血液的濃度，給身體帶來不良的影響。

3、牙齒酸痛

吃多柚子會(huì)損害牙齒，因?yàn)殍肿又泻兴嵝缘奈镔|(zhì)直接與牙齒接觸，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)受酸變痛的現(xiàn)象，同時(shí)會(huì)對(duì)牙齒表面的牙釉質(zhì)造成刺激，長久下去可引發(fā)齲齒等危害。

4、引發(fā)體寒

由于柚子屬于酸性寒涼性的水果，如長期吃多了會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部寒氣過重，從而出現(xiàn)手腳冰冷、生理期經(jīng)痛、常腹瀉等體寒的現(xiàn)象。

總結(jié)：柚子里面含有大量的維生素C，可以抵抗自由基對(duì)肌膚的傷害，抑制黑色素的形成，有利于孕婦皮膚美白，淡化色斑。且柚子具有調(diào)節(jié)血糖的功效，可以預(yù)防妊娠期糖尿病。