我再過(guò)一個(gè)月就要去武漢上大學(xué)參加軍訓(xùn)了,聽(tīng)說(shuō)武漢太陽(yáng)很熱很曬,我就想把防曬霜提前買(mǎi)好。所以想問(wèn)一下軍訓(xùn)用什么防曬霜好?軍訓(xùn)用多少倍的防曬霜比較合適呢?
軍訓(xùn)的時(shí)候一般需要長(zhǎng)時(shí)間的呆在戶外,與紫外線接觸的時(shí)間比較長(zhǎng),所以應(yīng)當(dāng)選用防曬系數(shù)高一些的防曬霜,例如SPF30的方式防曬霜就是可以的。有的小伙伴可能會(huì)疑惑SPF30好像不是很高的樣子,因?yàn)檫€有SPF50的防曬霜,其實(shí)這是因?yàn)槲覈?guó)的規(guī)定是防曬霜最大只能標(biāo)注SPF30+,但是國(guó)外沒(méi)有這個(gè)固定,所以市面上有SPF50的產(chǎn)品并不奇怪,另外還需要提醒大家的是SPF30+的產(chǎn)品也不一定就比SPF50的防曬霜差哦。
很多小伙伴往往覺(jué)得提前在宿舍涂好防曬霜等到軍訓(xùn)時(shí)就會(huì)萬(wàn)無(wú)一失,但其實(shí)市面上的防曬霜的效用時(shí)間基本上都是有幾小時(shí)而已,也就是說(shuō)涂一次防曬霜,一天下來(lái)也就只有幾小時(shí)起到了防曬作用。所以想要達(dá)到較好的防曬效果,小伙伴們就需要即使補(bǔ)涂防曬霜。如果覺(jué)得防曬霜比較油膩厚重那么可以選擇用防曬噴霧來(lái)代替防曬霜補(bǔ)涂,這樣既清爽又能幫助繼續(xù)防曬。
通常小伙伴們?cè)谶x購(gòu)防曬霜的時(shí)候,往往覺(jué)得防曬倍數(shù)越高就越好,但其實(shí)并不是這樣的,有的防曬倍數(shù)越高的防曬霜對(duì)皮膚是會(huì)有一定的傷害作用的,所以大家在選購(gòu)防曬霜時(shí)不要只看防曬指數(shù)。除此之外,使用完防曬霜之后最好是卸個(gè)妝,以免防曬霜的殘留物堵塞毛孔引發(fā)皮膚問(wèn)題。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起