現(xiàn)在初中的孩子都比較早熟，很多孩子十三四歲看著就像十五六歲的樣子，不僅是身高體重有很大的變化，而且胸部發(fā)育也比較快，可是還有有一些女生是發(fā)育較慢的，而且每個(gè)人發(fā)育的程度本身就是存在很大的差異的，有些女生到了十三歲了都還沒(méi)有發(fā)育的跡象，那十三歲的女生平胸正常嗎？十三歲女生平胸怎么辦？

1、是很常見的

其實(shí)很多女生十三歲的時(shí)候都是平胸的，特別是一些偏瘦的女生可能出現(xiàn)這樣的情況會(huì)比較多，所以也是正常的，不過(guò)大部分的女生胸部其實(shí)是在十二歲左右就開始發(fā)育，也會(huì)有一些叫明顯的變化，但是變化比較大的時(shí)期是十四歲到十五歲的時(shí)候，當(dāng)然這只是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，有很多女生屬于晚熟的，胸部的發(fā)育可能會(huì)在青春期的后幾年發(fā)育較快，所以也不用太擔(dān)心了。

2、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

胸部的發(fā)育關(guān)鍵還是在于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，很多瘦瘦的女生總是給人一種發(fā)育不良的感覺(jué)，所以不要因?yàn)闇p肥而挑食或者是節(jié)食，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，胸部其實(shí)大部分都是脂肪，所以脂肪和蛋白質(zhì)的攝取是非常有必要的，所吃一些含高蛋白的食物，月經(jīng)來(lái)后胸部發(fā)育會(huì)變快一些，這時(shí)候就要注意調(diào)節(jié)好激素分泌，飲食要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡，你也到了長(zhǎng)身體的時(shí)候，要多吃飯。

3、適當(dāng)?shù)腻憻?/h3>

其實(shí)鍛煉對(duì)胸部的發(fā)育是有利的，特別是一些上肢的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸部的肌肉，能促進(jìn)胸部的發(fā)育，而且最好是每天都堅(jiān)持。平時(shí)可以適當(dāng)給乳房按摩，促進(jìn)胸部的發(fā)育，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，你這么小發(fā)育的空間還很大所以不用太擔(dān)心，保持樂(lè)觀的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。