我是一個(gè)女生,今年已經(jīng)18歲了,從年齡上來說,自己應(yīng)該已經(jīng)告別青春期,走向成年了,但是我的胸部卻并沒有因?yàn)槌赡甓龃笠环忠缓?,還是個(gè)平胸妹,不知道以后的男朋友會(huì)不會(huì)嫌棄我的胸?。筷P(guān)鍵是穿衣服也不好看,18歲以后胸部還會(huì)長(zhǎng)嗎?有沒有什么方法可以豐胸呢?
正常情況下,女性的胸部從8歲就開始發(fā)育,到18歲基本就會(huì)停止增長(zhǎng),但是實(shí)際上,因?yàn)槊總€(gè)人個(gè)體的差異,有些女性在18-22歲,甚至到25歲的時(shí)候都還可能會(huì)出現(xiàn)胸部增長(zhǎng)的情況,而且有些女性通過飲食調(diào)節(jié)和改善,胸部發(fā)育的效果還比較明顯。因此不必灰心,還是有希望增長(zhǎng)的。
女性豐胸要講究天時(shí)地利人和,天時(shí)也就是時(shí)機(jī),一般情況下,女性在來月經(jīng)的第11天到第13天是最佳的豐胸時(shí)機(jī),而第18天到第24天是第二佳的時(shí)機(jī),這是增大乳房發(fā)育的最佳10天,地利就是飲食,這10天一定要盡量食用一些蛋白質(zhì)豐富,并含有動(dòng)情激素的食物,譬如豆類、紅棗、花生等堅(jiān)果類、胡蘿卜、馬鈴薯類,牛奶類等,而人和就是按摩和運(yùn)動(dòng),盡量多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促進(jìn)乳房發(fā)育,另外洗完澡之后進(jìn)行半小時(shí)胸部按摩,動(dòng)作要輕柔順時(shí)針或者逆時(shí)針規(guī)律按摩,每個(gè)月的這10天堅(jiān)持下去,相信胸部會(huì)有明顯的增長(zhǎng)。
現(xiàn)在很多女孩子為了豐胸,盲目的使用各種豐胸產(chǎn)品,甚至采用豐胸手術(shù)進(jìn)行隆胸,不僅效果不佳,反而有很多不利于健康的副作用,而且即使隆胸,不僅風(fēng)險(xiǎn)大,而且將來對(duì)健康是肯定有損傷的,因此我們要學(xué)會(huì)對(duì)胸部進(jìn)行護(hù)理,并且用健康的方式進(jìn)行豐胸,其實(shí)胸部最終還是由脂肪形成的,只要營(yíng)養(yǎng)充足,保證健康的體重,堅(jiān)持以上豐胸按摩方法,胸部一定會(huì)有所改善。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起