紅薯是生活中非常多見的食材,可以與不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人們關(guān)注與青睞。那么,電烤箱烤紅薯怎么烤?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、電烤箱烤紅薯怎么烤
2、紅薯是隔水蒸還是水里煮
3、紅薯粉怎么煎成餅
電烤箱烤紅薯,直接將紅薯放入烤箱,溫度設(shè)置為200度,大概需要烤30至40分鐘左右即可。
一般情況下,烤紅薯可以不用預(yù)熱,將同一大小的紅薯最好分為同一批次放入烤箱內(nèi)烤,以免出現(xiàn)受熱不均,大紅薯沒烤熟,小紅薯烤焦的情況發(fā)生??鞠渫V构ぷ鲿r(shí),建議先不要急著打開烤箱,可以利用余溫,再加熱一會(huì),這樣烤出的紅薯又香又甜。
紅薯可以隔水蒸,也可以放水里煮,看個(gè)人喜好。蒸紅薯味道香甜軟糯,水煮紅薯會(huì)更水潤一些。經(jīng)過蒸煮的紅薯與生食相比可增加40%左右的膳食纖維,建議吃紅薯時(shí)延長蒸煮時(shí)間,避免食用后出現(xiàn)不適。另外,紅薯不建議空腹吃,以免引起身體一些不適感。
在和面的容器里放入適量的紅薯粉、糯米粉,添加適量水、雞蛋、牛奶,將其揉成面團(tuán),再將面團(tuán)切成一小塊搟成餅的形狀,在鍋里煎制。如果不想食用牛奶的話,可以不用準(zhǔn)備牛奶,只準(zhǔn)備一些雞蛋就可以。雞蛋能增加油餅的口感,并且還能增加油餅的營養(yǎng)。放入紅薯和糯米粉時(shí),根據(jù)自己的需求量決定。另外,在和面的過程中,還能適量加入點(diǎn)蔥花,食用鹽。把所有食材都添加到面粉中后進(jìn)行攪拌,放入點(diǎn)溫水進(jìn)行和面,然后在鍋里倒入食用油,待油燒好后倒入鍋中開始煎。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起