我是一名初中生，不知道從什么時候開始痛經(jīng)，每次都疼的死去活來，簡直是生命不可承受之痛。最近聽別人說阿膠可以補血，過節(jié)送禮的時候好多人都會送阿膠作為保健補品，對女生特別好，那么痛經(jīng)可以吃阿膠來調(diào)理嗎？吃阿膠對于緩解痛經(jīng)有效果嗎？還有沒有其他好的調(diào)理方法呢？

1、經(jīng)期不能食用

雖然阿膠有很好的滋陰補血效果，但是經(jīng)期尤其是痛經(jīng)的時候，本身就經(jīng)血不暢，這個時候再食用阿膠的話，會使得經(jīng)期經(jīng)血過量，導致月經(jīng)周期波動，造成經(jīng)血增多，排不干凈，加劇痛經(jīng)，并且大量食用還可能引發(fā)血崩，另外阿膠不僅可以補血，也能止血，所以經(jīng)期服用的話，還有可能造成月經(jīng)量少，而且未婚青少年女孩子服用的話還可能會引起月經(jīng)推遲等不良后果，因此經(jīng)期不能食用阿膠。

2、阿膠功效作用

阿膠是中醫(yī)中比較重要的一味圣藥，其補血、止血功效極好，因為其可以促進血紅蛋白和血液中的紅細胞生成，其補血效果遠遠高過于鐵的補血作用，其還能滋陰潤燥，補肺益氣，是滋補佳品，其與人參和鹿茸一起被稱為"補身三寶"。

3、經(jīng)期過后服用

雖然在月經(jīng)期不能服用阿膠，但是在經(jīng)期過后可以用阿膠來補血調(diào)理身體，還能促進經(jīng)血排凈，滋陰補血，補充經(jīng)期流失的大量氣血，對于因為氣血不足，體虛而引起的痛經(jīng)有一定的調(diào)理效果。

4、痛經(jīng)如何調(diào)理

痛經(jīng)很難立即根治，需要循序漸進，慢慢調(diào)理，首先就要注意飲食，在月經(jīng)前不能食用熱性食物，應該多食用易于消化，補血健脾的食物，如藕、海帶、山藥等；月經(jīng)期間不宜食用偏熱陽氣的食物，如阿膠、紅棗等；月經(jīng)后可以多吃一些補血益氣的食物，如紅棗湯、烏雞枸杞、山藥、藕、木耳、黑豆、黑魚等。另外無論什么時候都要少吃辛辣冷凍刺激性食物，尤其是經(jīng)期，否則會大大加劇痛經(jīng)。