不需要，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞陰道的酸堿平衡，增加感染的機(jī)會(huì)。

2、生理期注意事項(xiàng)

①注意經(jīng)期衛(wèi)生：經(jīng)期要保持外陰清潔，準(zhǔn)備專用的盆，每晚用干凈的溫水洗外陰部，不要和別人互相串換借用，以免通過(guò)盆傳染疾病。

不要用洗過(guò)臉或腳的水來(lái)洗陰部，更不要幾個(gè)人共用一盆洗；經(jīng)期中的洗浴，應(yīng)是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴。

衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好使用正規(guī)渠道進(jìn)貨的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾及墊，內(nèi)褲要勤換、勤洗，洗后用開(kāi)水燙一下，以減少細(xì)菌的感染及血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，并在太陽(yáng)下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。

②飲食需營(yíng)養(yǎng)：月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含高蛋白、高熱量、大量維生素的食品；飲食宜清淡少刺激，軟和，易于消化；不過(guò)食生冷及辛辣香燥傷津的食物。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜。

③月經(jīng)期的禁忌：月經(jīng)期女性體質(zhì)較弱，過(guò)冷過(guò)熱的刺激，以及外界細(xì)菌入侵都易影響正常的行經(jīng)。故月經(jīng)期應(yīng)防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋；經(jīng)期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等；月經(jīng)時(shí)，防御病菌的能力減弱。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

④調(diào)節(jié)控制情緒：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒的突然變化對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故月經(jīng)期一定要保持良好的情緒，心情舒暢，避免大喜大悲、過(guò)于憤怒等不良情緒刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

⑤勞逸結(jié)合：月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí)，以及進(jìn)行一般的體力勞動(dòng)，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等，故應(yīng)該避免；要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

⑥堅(jiān)持建立月經(jīng)卡，正確地記錄每次月經(jīng)開(kāi)始的日期、持續(xù)的時(shí)間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況（如懷孕、流產(chǎn)）發(fā)生，有利于監(jiān)測(cè)自身的變化及防治各種婦科疾病。

精神情緒的突然變化對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯，所以身邊伴侶應(yīng)該多關(guān)心理解，盡量不要讓身邊的她干繁重的腦力及體力勞動(dòng)。

3、月經(jīng)正常的是多少天

月經(jīng)是女性成熟的一個(gè)標(biāo)志，所以要多關(guān)注月經(jīng)是否正常和它的量是多少。正常的月經(jīng)對(duì)人體是一個(gè)反應(yīng)是健康生長(zhǎng)的標(biāo)志。月經(jīng)出現(xiàn)異常就代表著身體有異?，F(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)是可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看具體情況是什么原因?qū)е隆?/p>

1、正常的月經(jīng)周期一般都是28天到30天，經(jīng)期持續(xù)也是三天到七天，這代表月經(jīng)的正常規(guī)律。月經(jīng)周期時(shí)間會(huì)取決于卵巢的周期長(zhǎng)短現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對(duì)于很多人都很適應(yīng)。所以他是身體正常的一個(gè)標(biāo)志。

2、有的人正常周期是28天到30天。也有的人是23天到45天。但是這個(gè)天數(shù)是因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體不同，所以存在差異。只要月經(jīng)是有規(guī)律的，就沒(méi)有太大的問(wèn)題，不需要進(jìn)行治療。

3、月經(jīng)的行經(jīng)期是三天到七天左右。每次月經(jīng)的出血量也是在30ml到50ml之間。月經(jīng)量如果超過(guò)了80ml，且最長(zhǎng)的時(shí)間超過(guò)七天，這就代表著月經(jīng)的量過(guò)多。如果月經(jīng)的量少于20ml，且行經(jīng)的時(shí)間最短，少于三天。這就屬于月經(jīng)量過(guò)少的現(xiàn)象。兩種現(xiàn)象都是不正常。所以一旦出現(xiàn)情況需要進(jìn)行檢查知道。具體原因是什么導(dǎo)致。

因?yàn)榧议L(zhǎng)和學(xué)校對(duì)孩子生理期的教育其實(shí)是比較少的，所以很多女生可能在剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候遇到很多問(wèn)題，所以不管是爸爸還是媽媽都應(yīng)該注意自己孩子的變化，讓孩子正確對(duì)待自己身體的變化，以免孩子出現(xiàn)害怕或者是不知所措的情況。