女生遭遇欺凌患上了抑郁癥,但是打人者的家長(zhǎng)卻拒絕調(diào)節(jié)和賠償,十七歲正是花樣年華,這名女生卻只要有人靠近就會(huì)渾身發(fā)抖,不停的說“別打我,我錯(cuò)了”之類的話,怎樣才能避免校園暴力,是學(xué)生自己與家長(zhǎng)需要認(rèn)真研究的一個(gè)課題,下面來介紹一些方法避免學(xué)生遭遇校園暴力事件。
通常弱者是最容易受到欺負(fù)的,現(xiàn)在許多家長(zhǎng)讓自己孩子去學(xué)習(xí)一門武術(shù)也就是希望能夠培養(yǎng)孩子強(qiáng)者的氣質(zhì),但真正的強(qiáng)者卻不會(huì)隨意欺負(fù)弱小,如果你有強(qiáng)大的氣場(chǎng),被欺負(fù)的可能性就會(huì)減少很多,當(dāng)然也不要去故意挑釁他人,惹是生非,在有危險(xiǎn)和暴力的時(shí)候,內(nèi)心要堅(jiān)定,做好躲避及抗?fàn)幍臏?zhǔn)備。
口頭方面不要和施暴者起爭(zhēng)執(zhí),但可以告訴對(duì)方這樣做的后果,一方面做好保護(hù)自己的措施,護(hù)住容易致命或者受攻擊會(huì)傷勢(shì)嚴(yán)重的部位,通常有頭部、肚子、襠部,一方面找到趁手的阻擋攻擊和反擊的物品,但最終的目的是少受傷害,以及迅速逃離,校園暴力中常常會(huì)遇到拉幫結(jié)派的去欺負(fù)某人的情況,為了避免這種情況的發(fā)生,要么就要將對(duì)方徹底扳倒,要么就自己早日告訴家長(zhǎng)嚴(yán)重性然后轉(zhuǎn)學(xué)。
如果你害怕了,就很難做到以上幾點(diǎn),所以要盡量使自己鎮(zhèn)定下來,順利逃脫之后要迅速告訴家長(zhǎng)和老師甚至需要報(bào)警求助,如果對(duì)方有追擊,那么需要到人群中呼救,如果你的行為激怒了對(duì)方,很可能會(huì)造成生命危險(xiǎn),所以反擊時(shí)要注意對(duì)方人數(shù)以及對(duì)方手中的“武器”,如果非常危險(xiǎn),不要正面對(duì)抗,需要找到迅速逃離的方法,如果能勢(shì)均力敵,那么就拿出勇氣震懾對(duì)方,再去尋求幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起