我今年16歲,目前身高1米7,請(qǐng)問像我這個(gè)年紀(jì)的男生正常身高應(yīng)該是多少呢?而且我的喉結(jié)和胡子都長(zhǎng)出來了,我以后還會(huì)長(zhǎng)高嗎?
男生的身高受很多方面的影響,要想知道自己是否是正常身高,還需要知道體重,只有身高和體重比例都正常才能判斷。根據(jù)中國(guó)正常男子標(biāo)準(zhǔn)體重表來看,16歲的男生身高1米7是正常的,而且也屬于比較高的范圍了。
想要知道自己今后會(huì)長(zhǎng)多高,可以利用父母的身高來推測(cè),具體公式是男子成年身高(厘米)=(父身高 母身高)除以2乘1.08。當(dāng)然判斷后期的生長(zhǎng)空間最科學(xué)的還是要以骨齡為依據(jù)。而男生長(zhǎng)胡子和長(zhǎng)喉結(jié)是青春期第二性征的表現(xiàn),與今后的身高并沒有太大關(guān)系,可以放心。
青春期的少男少女都很關(guān)注身高問題,除了不可避免的遺傳原因,我們?cè)诎l(fā)育生長(zhǎng)階段要特別注意飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡,堅(jiān)持喝牛奶,補(bǔ)充蛋白質(zhì),保證肉類、蔬菜和水果均衡攝??;同時(shí),需要加強(qiáng)體育鍛煉,多做跳繩、打籃球等彈跳運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起