蜂蜜是我們經(jīng)常會(huì)吃的一種食物，蜂蜜不僅僅可以直接吃，還可以泡水喝，還可以加在甜品里面或者飲料里面，所以蜂蜜有很多種作用，而蜂蜜的種類(lèi)也有很多種，蜂巢蜜就是其中的一種。那么，蜂巢蜜到底是什么呢？蜂巢蜜和蜂蜜又什么區(qū)別呢？

1、結(jié)構(gòu)不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜屬于原蜜，還在蜂巢中儲(chǔ)存著，屬于固體和液體的結(jié)合體。

蜂蜜：蜂蜜是人從原蜜中提取釀制出來(lái)的液體蜜，晶瑩剔透。

2、成分不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜除了含有蜂蜜外，還含有蜂巢、蜂膠、蜂蠟、花粉等成分。

蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂釀制的成品，主要含有果糖、葡萄糖、酶等成分。

3、功效不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜由于含有蜂巢、蜂膠、蜂蠟等成分，除了含有蜂蜜的功效，還費(fèi)油蜂膠的作用，對(duì)人體的調(diào)節(jié)功效比蜂蜜的調(diào)節(jié)功效更強(qiáng)。

蜂蜜：蜂蜜主要成分是糖分、微量元素、礦物質(zhì)等，有潤(rùn)腸通便、安神助眠、美容養(yǎng)顏等多種功效。

4、吃法不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜屬于生蜜，可直接嚼食，也可泡水喝。

蜂蜜：蜂蜜可直接食用，也可沖水喝，更可作為調(diào)味品使用。

5、蜂蜜功效

1、安睡寧神，提高睡眠質(zhì)量。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒(méi)有任何副作用。

睡覺(jué)前喝一勺蜂蜜即可，用涼開(kāi)水沖泡更好。

2、潤(rùn)肺，清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí)。

每天早晨起來(lái)后，空腹喝一杯涼開(kāi)水或一點(diǎn)溫的開(kāi)水沖泡一勺即可。

3、解酒?，F(xiàn)在生活中，難免喝酒，而喝酒之后神經(jīng)興奮，難受，頭腦不清醒。蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。

酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同時(shí)緩解頭痛感。