枸杞是一種含有大量維生素的食物，也可以說是一種藥材，平時大家在吃枸杞的時候都是用枸杞來泡水喝的，枸杞中含有對眼睛有好處的玉米黃素，有養(yǎng)肝明目的效果，但是很多人會對枸杞的屬性產(chǎn)生疑問，那枸杞是熱性還是涼性？枸杞性溫還是性涼？

1、枸杞是熱性還是涼性

枸杞是熱性，溫性食物。日常用枸杞泡水、煲湯都是比較好的，另外枸杞具有提高免疫力和抗衰老的作用。是比較便宜的滋補品。

2、體寒的人能不能吃枸杞

體寒人士能吃枸杞。不像人參之類的補藥體寒人士吃了只會越來越虛，枸杞是體寒也可以吃的。從藥效來說枸杞也是比較適合體寒人士吃的，枸杞是熱性食物，體寒人士經(jīng)常吃可以調(diào)養(yǎng)體寒癥狀。

3、枸杞天天吃好嗎

如果是在合適的度量上，枸杞是可以每天吃的。枸杞含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。是男女老少吃了都會有進益的一味藥材。

4、枸杞每日攝取量是多少

枸杞每天不能食用過多，一般來說每天吃20顆左右就夠了，每日食用枸杞不能超過30顆的劑量，過猶不及，吃多了枸杞對身體也不好。

5、上火能不能吃枸杞

上火最好不要吃枸杞，因為枸杞是熱性食物，上火之后吃枸杞只會火上澆油，所以上火最好不要吃枸杞。

6、吃泡過枸杞子的好處

1.枸杞子中含有大量的維生素，特別是對眼睛有好處的玉米黃素。然而許多維生素比如枸杞多糖、維生素A在泡制的過程中難以析出，浪費很大，許多有效成分在人體內(nèi)的吸收率很低，所以吃泡過的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的營養(yǎng)，發(fā)揮枸杞子的功效。

2.對大多數(shù)上班族來說，食用枸杞還能抗疲勞和降低血壓。

3.對于女性來說，吃泡過的枸杞更能養(yǎng)顏美顏，祛斑美白。