在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，開心果是我們常見的一種堅(jiān)果，開心果的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，多吃開心果不僅對身體健康有好處，開心果還能幫助女性朋友們美容呢，下面我們一起來看看開心果的美容方法。那么開心果美容的方法有哪些？吃開心果對身體有什么好處？

一、開心果美容的方法

1、開心果泡酒去粉刺

開心果又名阿月渾子、無名子，既可食用也具有非常高的藥用價(jià)值。

去粉刺

開心果的全身都是寶，而開心果的外果皮泡酒具有治療濕癢的作用，對于粉刺也具有一定作用。而且開心果的果仁中還含有大量的維生素E，其又稱為生育酚對體內(nèi)激素分泌失調(diào)，引起的皮脂分泌旺盛具有一同的調(diào)理作用，能夠防治粉刺、痤瘡。

另外，除了開心果之外，銀杏果實(shí)也可以起到去粉刺的作用，利用銀杏果實(shí)壓碎泡酒，用藥酒涂抹在痤瘡和粉刺上，并配合消炎藥膏使用，也能起到事半功倍的美容效果。

2、開心果煮粥祛痘

開心果在中醫(yī)看來具有解毒、利濕作用，對于濕邪引起的面部丘疹、紅色痘痘具有一定的調(diào)理作用。

開心果和粳米煮粥，粳米的可以緩解開心果的溫?zé)崽匦?，讓食物變得更滋潤。同時(shí)，開心果中含有豐富的油脂，還具有潤腸通便的作用，有助于人體排腸毒，從而緩解毒素引起的痘痘。

3、開心果外用美容

在中醫(yī)典籍里記載開心果的使用分為兩種方法，其一是煎湯服用，其二是取新鮮的開心果搗碎外敷。

首先，含有的維生素E具有祛斑、防皺、抗氧化等作用。而同時(shí)其富含的多種油脂可以滋潤肌膚，防治春季的干裂。

其次，開心果最外面的果皮中含有大豐富的花青素，其具有降血脂、降血壓和防癌的作用，最重要的是外用時(shí)候能起到抗輻射的作用。

二、吃開心果的好處

1、降壓降脂

開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。

2、保濕效果

開心果的油有一個(gè)可口的和堅(jiān)果味。油含有很好的鎮(zhèn)痛的屬性有軟化或平滑作用尤其是對皮膚。它以其保濕效果只要應(yīng)用于身體和面部皮膚。

3、對抗疾病

多年來，研究表明，化合物如胡蘿卜素、維生素E和多酚的抗氧化劑存在于開心果，有助于去除毒性氧自由基從身體。因此，保護(hù)其免受疾病、感染和癌癥。

4、明目

開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。

5、保證順利懷孕

建議準(zhǔn)媽媽的開心果。他們能降低低密度脂蛋白或壞膽固醇水平，利于嬰兒的發(fā)育。研究表明，母親在懷孕期間吃開心果，會懷有健康的寶寶，也會少惡心和更多成功的懷孕機(jī)會。

6、抗衰老

開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%~18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。

7、減肥

開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時(shí)間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。