青春期正是愛美的時候，但是不少女生進入青春期后頭發(fā)卻掉得很厲害，那么青春期的女生掉頭發(fā)正常嗎？青春期女生掉頭發(fā)是怎么一回事？遇到這種情況愛美的女生們該怎么辦？下面讓我們趕緊來了解一下吧。

1.原因分析

引發(fā)青春期嚴重掉發(fā)的主要原因有以下幾種：一、來自父母遺傳，一般父母有脫發(fā)的現(xiàn)象往往孩子也會較早出現(xiàn)脫發(fā)的狀況。二、營養(yǎng)失調(diào)也會導致脫發(fā)，例如脂肪攝入過多或者營養(yǎng)缺乏都會導致出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。三、用腦過度致使血液集中在腦部，頭皮血液供給減少，頭發(fā)會因為營養(yǎng)不良造成青春期脫發(fā)。

2.應對方法

如果你的頭發(fā)只是突然間掉發(fā)比較嚴重，那么可能只是因為營養(yǎng)吸收、精神壓力等方面的原因造成，只要好好改善飲食全面補充營養(yǎng)或者保證充足睡眠保持愉悅的心情，慢慢調(diào)理一段時間就會恢復正常。但是如果你的頭發(fā)一直持續(xù)掉得厲害頭發(fā)量越來越少，那么可能是遺傳方面的原因，這樣就需要到醫(yī)院進行檢查查明情況。

3.預防措施

一、飲食上要多吃些富含礦物質(zhì)、維生素的食物，例如黃豆、于、香蕉、胡蘿卜、大豆黑芝麻、蛋黃等等。二、盡量少使用吹風機以及燙染頭發(fā)，這些舉措都會對頭發(fā)造成傷害。三、經(jīng)常梳理頭發(fā)，梳齒不要過密力度也不要太大，另外堅持按摩頭部也可以堅固發(fā)根防脫發(fā)。